你会洗脸吗？

    一提到肌肤保养，很多人首先想到用营养霜或做面膜，依赖于价格昂贵、国外进口的护肤产品，仿佛肌肤的好坏全取决于护肤产品，殊不知，肌肤的好坏，很大程度上还取决于另一重要因素——就是正确的洁肤方法。试想一下，在一面带有污垢的墙上粉刷涂料，能获得洁净如雪的光亮效果吗？

不少人认为只要用清水、毛巾擦洗面部就可以洗干净脸，其实这是错误的。因为脸上有油——皮脂腺分泌出来的皮脂、护肤品中的油性物质、或在家烹调时的油雾等。这类油性物质一旦附着在脸上，很容易吸附尘埃，形成污垢，而这些污垢用清水是无法清洗干净的。

此外，如今空气污染又很厉害，比如：空调中的氟里昂、电脑彩电中的辐射、房屋装修中的各种化学物质、汽车的尾气等等，它们分子小，穿透力强，很容易进入肌肤深层，污染皮肤并造成伤害。

每天不清理干净皮肤上的污垢，天长日久，不仅会阻塞毛孔影响皮肤的正常代谢，还会导致肤色晦暗、毛孔粗大，引发暗疮、造成皮肤过敏等皮肤问题，甚至还会影响皮肤对营养物质的正常吸收。慢慢地，肌肤就变得不再健康，皮肤的不健康，影响心情继而影响人的正常生活。因此，皮肤的清洁在肌肤保养中非常重要。

从美容角度讲，洗脸是获得漂亮皮肤的最重要步骤之一。

通常人们洗脸有两个错误：一是洗得粗糙，用湿毛巾三下五除二一擦一抹就算完事，这样的清洗，脸部污垢根本洗不干净；二是不讲究洗脸的方法，水冷水热没有要求，擦洗方向随意变化，虽然每天洗脸，却蕴藏了不少伤害，促使皮肤过早衰退、老化。

正确、科学的洗脸是讲究水、洁肤剂的选择和手势的配合。

一、水为洗脸的第一要素

最适宜的水是煮沸后的自来水（软水），水温不能太高或太冷。水温过高易导致毛孔过份扩张，皮脂大量脱落，造成皮肤松弛缺水；水太冷则会引起毛孔收缩，使污垢滞留在皮肤内难以洗净。因此，最佳的洗脸水是温水、冷水交替使用。先用温水预洗面部，将面部表面尘埃清洗一下，再用洗面奶深层清洁，清洁后用温水过净后再用冷水漂洗。

二、洗面奶选用大有讲究

脸上有油垢，水油不相溶，唯用洗面奶才能去除这些顽垢。而每人的肤质不同，选用洗面奶关键是要选择适合自己。

何谓适合自己？可做一个简单的测试：洗面奶清洗皮肤后，会有微微紧绷感，这种紧绷感，通常5分钟内自然消失，如10分钟过后仍有这种感觉，说明这种洗面奶对你皮肤过于强烈。强烈的洗面奶会损伤肌肤，使皮肤变得干燥。

洗面奶的用量，以保持手指在肌肤上畅滑即可，量多浪费量少效果不佳。

还须注意：洗面奶倒在手心或挤在指肚，不要在掌心搓揉，先将洗面奶分别点于额、面颊、鼻尖、下颏部位，再沾水在脸上慢慢顺肌肤纹理揉搓出丰富细腻的泡沫。这点特别重要：这些细腻的泡沫可以在脸和手之间形成一道保护屏障，既减少肌肤间的摩擦，也能更好去除污垢。洗完后一定要用水彻底冲洗干净。

三、一定要注意手势

洗脸是否到位，关键在手势。手势错了，脸不仅洗不干净，还会损伤肌肤。肌肤最外为角质层，它如鱼鳞状覆盖肌肤上形成保护。而污垢无孔不入，它们潜伏在毛孔内。鱼鳞顺刮无法干净，因此要将潜伏在毛孔内的污垢清洗干净，自上而下的手势肯定洗不干净。

此外，面部肌肉走向有其特定规律，扰乱组合、任意搓揉会造成肌理断裂，皱纹早早产生。还有一个不可回避的因素：那就是地球引力的向下作用，造成皮肤向下松弛。

如果不了解皮肤特性及自然原因，错误清洁皮肤，只会导致肌肤提前衰老与松驰。

面部护理手势请记住八个字：由内向外，由下往上。

正确的走向是：指肚顺肌肉纹理，分别先从下颏旋转由内向外、由下往上呈弧形状揉洗至耳际，由嘴角揉洗至耳前，由鼻翼揉洗至太阳穴；鼻梁部位垂直拉，上下揉洗，眼睛部位顺眼眶由内向外，由下往上揉洗；额头部位由印堂至发际，由中间往两边揉洗至太阳；嘴唇部位以人中为界，分左右沿唇际会合于下腭凹陷处反复循环揉洗。

以上每个部位揉洗数遍。

四、洗脸力度要适中柔和

洗脸时，放松心情，不要急赶时间，肌肤才能放松，并有助排除多余代谢物。脸部是所有经脉会聚的集中地，敏感而娇嫩，万万不可大力，一般以轻揉匀动为宜，具体方法是:用中指和食指的指肚相并，按正确的手势轻轻施力即可，速度万万不可太快。

当你认真完成以上程序后，你会猛然发现：科学的洗脸，让你神清气爽，容光焕发。