危险分层 | TC 5.18~6.19或LDL-C 3.37~4.14(mmol/L) | TC≥6.19或LDL-C≥4.14(mmol/L) |
---|---|---|
无高血压,且其他危险因素<3 | 低危 | 低危 |
高血压或其他危险因素≥3 | 低危 | 中危 |
高血压且其他危险因素≥1 | 中危 | 高危 |
冠心病及其等危症 | 高危 | 高危 |
急性冠脉综合征 | 极高危 | 极高危 |
缺血性心血管病合并糖尿病 | 极高危 | 极高危 |
危险等级 | LDL-C(mmol/L) | 非HDL-C(mmol/L) |
---|---|---|
低危、中危 | <3.4 | <4.1 |
高危 | <2.6 | <3.4 |
极高危 | <1.8 | <2.6 |
脂肪类型 | 推荐摄入量 | 食物来源 |
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饱和脂肪 | 总热量低于7%~10%; 脂质水平高或者冠心病病人低于7% | 肉类,未脱脂乳制品(全脂牛奶、芝士),人工氢化植物油 |
多不饱和脂肪 | 达到总热量的10% | \ |
单不饱和脂肪 | 达到总热量的20% | 菜籽油、橄榄油、坚果、鳄梨 |
胆固醇 | 每日低于300毫克,高胆固醇血症或冠心病病人低于200毫克 | 蛋黄、动物内脏、肉类、鱼肉或其他海产品、未脱脂乳制品 |
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