肝火旺盛的10个典型表现,养肝正当时!1...
肝火旺盛的10个典型表现,养肝正当时!
1、口干、口臭、口苦。
2、急躁易怒。
3、偏头痛。
4、白天精神不济。
5、乏力嗜睡。
6、夜寐多梦。
7、脸色暗黄。
8、大便干燥。
9、头热面红。
10、两鬓斑白。
肝火旺的人,还容易注意力不集中,记忆力下降,怠倦无力,浑身没劲,身体闷热。
如何养肝,牢记这3点:
1、不要生气,饮食不要太油腻。
2、少喝酒,不酗酒,不要熬夜。
3、多运动,不要吃发霉的食物。
中医养肝,推荐冬明一叶泡水喝,里面有杜仲雄花与七叶一枝花、灵芝齐名,属于珍稀食材,热水冲泡,每天当水喝!
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