中医把传染性疾病统称为“瘟疫”。
顾名思义“瘟”字与气候升温有关。
《黄帝内经》之《素问·本能病》篇说：
“厥阴不退位，即大风早举，时雨不降，湿令不化，民病温疫”。
《吕氏春秋·季春纪》中记载：“季春行夏令，则民多疾疫。”
也就说是说，当气候反常，该冷不冷，像夏天那样温度升高，湿度增大，流行性传染病就容易爆发。
所以寒冷的冬天其实也是有利于杀死或控制病菌传播的，冷冷更健康。
《黄帝内经》之《素问·刺法论》中说道：
“五疫之至，皆向染易”。描述了瘟疫的传染性特征。
紧接着《黄帝内经》又提出了防治瘟疫的措施：
“正气存内，邪不可干；避其毒气。”
这句话对我们防范传染性疾病非常重要，瘟疫虽然可怕，但只要提升人体免疫力，瘟疫病毒就不能攻破人体防线。
第一点“正气存内，邪不可干”。
孟子曾说过，“吾善养浩然之气”，养浩然正气的好处就是“邪不可干”（病邪不能侵犯）；
第二点“避其毒气”。
也就是切断传播途径，避免接触传染源。
比如新冠病毒通过飞沫传播，钟南山院士强调普通口罩也能降低传染概率，所以人群密集场所佩戴口罩是“避其毒气”的基础方法之一，需要注意的还有眼睛，比如沙眼等传染性疾病还必须佩戴防护眼罩，总之要减少与飞沫病毒的接触。当然遇到重大疫情，有效隔离患者和疑似病例也是切断传染源“避其毒气”的必要方式之一，所以大家应当理解和支持配合相关疾控政策的实施。
此次新冠疫情在部分地区又有发生，不可掉以轻心，让我们从自身做起，保持充足睡眠、合理膳食、适当锻炼、确保身心健康，提升免疫力，并做好出行防护，避免传染源，健康快乐过新年！
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