这3种食物是胃黏膜“修复剂”，经常吃一点，胃病可能不来扰

胃是我们身体非常重要的一个消化器官，它就像是我们身体中的一个仓库一样储存食物和消化食物，胃同时也是一个喇叭器官，如果你有不良的饮食习惯或者是吃饭时间不准时，很有可能就会引发胃病，而胃病发作的时候才会引发强烈的疼痛感。经常吃一些辛辣刺激的食物或者是吸烟喝酒都会使胃黏膜受损，而胃黏膜是胃部的一层保护膜，这样就使胃部失去了保护的能力。在生活中常吃的这三种食物，它是胃黏膜的修复期，如果能够经常吃一点的话，胃病可能不会再来扰。

这3种食物是胃黏膜“修复剂”，经常吃一点，胃病可能不来扰。

一、香蕉

香蕉是一种吃起来非常软糯，而且能够促进消化肠道蠕动的美味食物。香蕉中含有羟色胺这种物质它能够起到保护胃黏膜的作用，而且还能够修复胃黏膜，促使胃粘膜生长。对于有胃病的人来说是非常不错的选择。而且它对于缓解便秘还有一定的帮助作用。

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二、牛奶鸡蛋

牛奶鸡蛋是很多人的早餐。因为鸡蛋中富含卵磷脂，它能够起到保护胃黏膜的作用，而且最佳的方式就是水煮蛋，营养物质更加丰富和有利于身体的吸收。而牛奶中含有的蛋白质以及钙等矿物质是身体所必需的营养物质，也能够修复受损的胃粘膜。如果有胃病的朋友喝纯奶以后有不适的感觉也可以换成酸奶。

三、南瓜

南瓜到口感甘甜而且非常的软糯，蒸着吃或者是放入粥中煮着吃都是可以的，南瓜中的果胶可以保护胃黏膜，使胃部免受刺激，也能够促进溃疡的愈合。南瓜是比较容易消化的，能够有利于肠胃蠕动。

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