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美国总统奥巴马拥有一副像詹姆斯·邦德一样健美的身材: 据了解,奥巴马的食谱中肉类食物不多,但 他对生鱼片情有独钟;蔬菜中奥巴马比较喜欢菠菜和西蓝花;他喜欢吃的零食是富含维生素的坚果,比如无油的烤花生、杏仁和开心果。此外,奥巴马与垃圾食品始 终保持着距离,他对冰淇淋等冷饮和蛋糕等甜食也缺乏兴趣。而高蛋白、低脂肪的花生巧克力味营养蛋白棒是他最喜欢的点心。 当然,奥巴马的饮食结构也不是十全十美,他的食谱中偶尔也会出现薯条与炸鸡这类传统的美国食物,但每次吃完,他都会通过运动消化掉。 奥巴马完美的身材,还离不开他持之以恒的运动。他喜 |