高三家长该如何帮助考生复习？这些错误千万别犯！

高考越来越近，考生们面临着巨大的学习压力，而家长们更是比考生还紧张。家庭是孩子最依赖的温馨港湾，家长是孩子最好的依赖。作为一名睿智的高三家长，应该给予孩子多一些帮助，而少添一些烦恼。

做这些帮助孩子

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帮助孩子调整心态

在高考中，孩子的实力是必备基础，孩子的心态是添加剂。如果心态好，多考30分很正常，反之，亦然。调整心态没有固定模式，因孩子而异，根据孩子成绩、心理承受能力、性格、气质等因素而定。一般来说，心理承受能力强的可以激励孩子、适当加压，让孩子努力进取;而心理承受能力弱的孩子则要降低期望值，让孩子放松。

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照顾好孩子的衣食住行

最好保持正常生活节奏，在考前一个月和考试生物钟靠拢。饮食也要保持常态，不要随意改变，以免破坏孩子的胃肠功能。

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把握住孩子的情绪

高三考生往往会出现兴奋、紧张、烦躁、失落等各种情绪，家长要牢牢把握孩子的情绪，适时帮助孩子调整，以在高考期间达到最佳状态。

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根据历年数据，帮孩子模拟报考

要根据每次孩子的成绩，测算省位次，根据历年数据，模拟报考。这样做有以下几个目的：

1.熟悉目标院校。一般来说，孩子的成绩幅度不会太大，匹配高校就那么多，几次模拟报考后对每个院校就基本熟悉了。(高校历年录取分数线查询)

2.熟悉专业。每次填报的过程，也是熟悉专业的很好机会，近千个专业，家长很难完全熟悉，但模拟报考后，家长至少对目标院校的所有专业都会有初步认识。

3.熟悉流程。志愿填报流程多，年年都有家长在流程上失误的，造成孩子没学上的，提前熟悉非常必要。

4.平行志愿情况下，必需提前建立认识，多项选择大学和专业。

这些错误千万别犯

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不要拿别人家的孩子给孩子施压

很多同学压力答，临近高考，总是怕自己考不好辜负了父母的期望。而有些父母经常跟孩子提211、985有多好，提别人家的孩子有多厉害。根据往年的情况，相当一部分孩子的考前焦虑情绪是受家长影响造成的。其实很多高三学生并没有非常明确的认识，所以谈不上紧张。倒是家长，考虑到孩子今后的前途、发展，一心想让孩子考入重点院校，又不敢直言劝说，只能隐约地试探，让考生很是反感，甚至出现了焦虑心态。

建议：让孩子有个好心态，家长首先就得摆正自己的心态。高考不是决定孩子命运的唯一机遇，不是每一个孩子都能被重点大学录取，家长应该以一种宽容、宽松的心态看待孩子的成绩。

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四处求经，盲目打乱节奏

很多家长会出现这样的情况，一方面是孩子高考复习期间的饮食，一方面是孩子高考期间的补习培训。关于饮食，这类家长会四处取经，又是补品又是加餐。还有一些家长总害怕孩子如果不“补课”就不能取得好成绩，于是到处打听哪里有小班，担心孩子考试不顺利，便四处算卦占卜，这样盲目求经的结果，往往是扰乱自己的心态，对孩子正常的复习也不妥。

建议：适合考生的才是最重要的，吃补品不如让孩子多锻炼身体，与其四处求经让孩子上小班，还不如针对孩子的问题去询问一下孩子的班主任和老师，与老师一起寻找解决方法。

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不管不顾

很多家长以为对孩子最好的安排是不打扰，不和孩子讨论高考、报志愿、成绩等问题，这样孩子就不会有压力。但实际上，这是一种逃避责任的行为。这可能会让考生认为在自己人生最关键的时刻，父母没有给到家庭的亲情和温暖，以致以后和父母疏离。

建议：家长应该和孩子一起面对高考。无论家长文化程度如何，无论家长是否工作繁忙，都应该抽出一定时间关心孩子，经常和孩子聊聊近况，陪孩子一起度过这段关键时期，他们需要家长给予的温暖。

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六神无主、手忙脚乱

由于之前并没有了解孩子的学习状况和高考的整体形势，很多家长内心无比紧张，搞得比孩子更紧张，生活上有点手忙脚乱、六神无主，吃不好睡不好，想督促孩子放松，怕打乱孩子计划；想为她补补，又怕吃坏了。这样的家长不仅影响自己的正常生活，连孩子都被影响了

建议：找点事做转移自己的注意力，让自己淡定。这类型的家长可以先和孩子开诚布公地谈谈，平常可以简单询问一下孩子目前的状况，没事多浏览些关于高考期间的饮食和往年高考的新闻，只有家长轻松淡定，才能在高考期间做好后勤保障工作。