戒烟的人经常犯的五个错误，第三种果断戳中软肋

随着经济的快速发展，很多人的一些生活习惯也逐渐发生了改变，这些习惯中有比较良好的，也有对身体产生负面影响的，比如说吸烟。对于烟民来说，烟草就像生活必需品一样，每天都必须要接触到才能过瘾。但是对于其相关的知识很多人都会理解的偏差，而这些误区很容易被商家利用，从而为烟草的销售制造出很好的形象宣传。因此为了让大家能清楚的明白一些相关的知识，下面就让小编来为大家介绍一下吧！

第一：少抽烟或者烟龄短的人不会患有肺癌

根据调查研究发现，大多数烟民认为只要自己抽烟的频率少一些或者烟龄比较短的人，患有肺癌的几率是非常小的，抽烟比较多和烟龄长的人才会罹患。这种想法是非常严重的，实际上因为烟草中的尼古丁对身体造成的消极影响来看，到35岁时癌变因素就已经慢慢的渗入进体内了。除了癌症之外，支气管相关的疾病也是因为这样造成的。

第二：每天抽烟的频率少一些不会产生消极的影响

很多烟民每天只会抽1到3根烟，这种量在他们看来是非常少的，所以对于身体的消极伤害也是非常小的。但是他们忽视了这种量的长期性，长时间下去，虽然看起来每天的量比较细微，不过其中的毒素却会积累起来。心肌梗塞的患有几率也会比平常的人高几倍，而且发病时的痛苦程度也是难以忍受的。而且对于心血管相关的疾病也是很重要的诱发因素，正常的血液循环都会改变。值得注意的是，烟草对于女性的伤害要比男性的大。

第三：运动能够清理肺部

根据调查的研究显示，有大概三分之二的烟民认为，运动能够起到清肺的作用。这种想法也是片面的。运动能够增加组织氧气的供养，但是同时也会对肺部里面的氧气量造成一定的损耗。因此清理肺部的作用并不能实现，只会加剧其他运动机能的活动量。不过如果想要达到供氧的目的，在每天抽烟之前至少要做运动3个小时才行，否则效果是达不到标准的。

第四：年轻人拒绝烟草的决心大

这种想法也是非常错误的，调查显示烟民的趋势正在逐渐年轻化，这是一个比较严重的社会现象。因此拒绝香烟，要从青少年开始宣传。