随着如今信息传媒的飞快发展，网络上健康知识的传播，人们对于香烟的危害也有了越来越清醒的认识，于是，也就出现了一大批的戒烟人士，只是请神容易送神难，抽烟容易戒烟难啊，尤其是很多戒烟的戒掉烟后悔发现自己的身体非常的不适，比如很多人都会出现咳嗽痰多等不良反应，到底是什么原因呢？
大家都知道香烟很容易上瘾，但你们可能不知道，导致我们人体对香烟有上瘾反应的便是香烟中的有害物质尼古丁，它会与我们人体中的某些物质相结合，长期吸烟后，一旦缺少了尼古丁，我们的身体就会感到不舒服，并且这个时候，人的心理也会发生变化，人们会觉得焦虑不安、情绪低落，而心理上感觉到不适之外，身体上也会出现一些比如咳嗽之类的异常反应。这时候很多人就会觉得是不是不该戒掉烟？可是，其实这些都只是暂时的。
由于吸烟者的身体长期被香烟所侵蚀，呼吸道等器官就容易发生感染，经常会出现一些咳嗽、痰多等疾病，这就会使戒烟者出现我们所说的戒烟之后经常会出现的戒断反应，其实最主要的原因就是戒烟者的呼吸道收到了感染。
那么，这种严重影响我们戒烟成功的戒断反应该如何彻底的消除呢？
首先，戒烟者都会出现情绪紧张思维紧绷等心理，我们要的呢，就是消除病人的这种紧张情绪，要告诉他这种反应只是暂时的，而且是很正常的，对人体也没有很大的危害，总比吸烟所带来的伤害要小，对于未来身体的健康发展也是很有好处的。
其次，给病人开药，借助药物来消除身体的不适感，尼古丁属于化学类的有毒物质，一般这种都是可以通过对症下药来消除影响的，并且药物的话对身体的修复也是很好的，病人对药物也会有着安全感，对消除病人心理上的不适也是有好处的。
最后，如果病人实在是焦虑过了头，怎样都不能缓解他的紧张情绪的话，可以用一些疏导情绪的药物等等，总之呢，要具体情况具体分析，吧病人心理生理上的不适一并去除，以达到戒烟成功的效果。
这样看来，戒烟其实一点都不难吧，很多事其实都只是看上去难而已，而且，为了未来的健康从长远的角度考虑，戒烟，还是挺重要的。
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