湿气的“死对头”,天然“祛湿王”每天吃两口,湿气和你说拜拜

红豆、薏米都是排毒圣品，红豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的功效，薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，用它们泡茶喝有很好的祛湿效果。

冬瓜荷叶茶有很好的利尿消肿，消暑解热的作用，用它们泡茶喝，能把体内多余的湿气排出体外，经常喝冬瓜荷叶茶，不仅祛湿还能减肥哟！

无花果有清热生津、健脾开胃的功效，其祛湿效果基本来自于无花果的健脾作用，它在帮助身体排泄的同时，体内的部分“湿”可以一同被排出体外。

蒲公英茶可泻火除湿，能够改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果，经常饮用有助于排除全身湿毒哟！

苦荞茶有理气止痛，健脾利湿，增强人体免疫力、除湿解毒的功效，其蛋白有近三分之一为清理蛋白，可清理体内毒素和异物，让湿气随着尿液排出体外。

燕麦性平味甘，补脾益肾，解肌退热祛湿，清热排湿毒，每天早上起来吃点燕麦饼干，不仅补充营养，减肥，还能排出身上的湿气，是一款很不错的食物哦！

酸梅能够打开大肠排毒通道，通过泌尿系统来排出湿气，达到一个排毒的效果，每天坚持吃可以让你的气色变得更好，身体更健康哦！

陈皮香味清爽怡人，普洱茶底醇厚顺滑，把它们放在一起泡茶喝具有健脾养胃、瘦身养颜的功效。经常喝一喝祛湿效果会让你意想不到。