微头条

【睡觉前，把这个部位摸一摸，让你一觉睡到自然醒】

中医上治疗失眠有一个穴位非常管用，那就是安眠穴。安眠穴有镇惊安神的作用。睡觉前，把这个部位摸一摸，对失眠起到一个很好的疗效。

安眠穴位于翳风穴和风池穴的中点。就是耳垂与枕骨连线的中点处！

按摩方法：

用双手中指指端按揉，每次按揉2分钟。（左右两边同时按摩）