1、青皮+大米，活血通络
◇ 功效：
疏肝破气，行气止痛。适用于肝郁气结、胁肋疼痛、乳房肿痛、饮食积滞、脘腹疼痛等。
◇ 做法：
青皮10克、大米50克。
将青皮择净、放入锅中，加清水适量；浸泡5~10分钟后，水煎取汁；
加大米煮为稀粥，服食。每日2剂，连续2~3天。
2、白芍+绿茶
源于：《传统药茶方》
准备白芍10克、绿茶3g。用300毫升开水，冲泡后饮用，冲饮至味淡。
◇ 常喝，有这些好处：
白芍，归肝、脾经，可平肝止痛，养血调经；
绿茶，我国“国饮”，不仅可以抗衰老、抑疾病、缓疲劳等，而且可直接杀伤癌细胞、提高肌体免疫能力。
以食为药，固能养生，但对于症状较为严重的患者，还是建议使用中成药：
3、名方：明老祖 乳疏帖（09年获“非-遗”荣 誉）
配方：源于《中医药杂志》，由当归、川芎、制草乌、三七、香附、制马钱子、独活、冰片等15种中药材，经历8道工序提炼、熬制成膏，最后用上等香油加纯、凝练、摊涂于纯棉布上。
针对问题：乳房胀痛、乳腺增生、乳腺结节、囊肿、纤维瘤等乳腺疾病。
作用：①三七、川芎、当归等成分，可以活血化瘀，促进病灶的血液循环；
②制草乌、制马钱子、独活等成分，可以消肿止痛；花椒可以去除病灶的湿气，冰片可以促进药物的渗透等。
③整个组方，加速乳房区域微循环，使乳房皮肤的渗透性加强，药循经而行，顺络而达，作用迅速，有效消肿镇痛、活血散结，从而疏通乳房经络。
④临床记录，其已有效治-愈万名患者。九成以上的患者，使用1周疼痛可有效减轻；2个周期以上，增生、结节、内有肿块等可明显改善、治愈。因其良好的口碑和效果，网上已有官 方店。
4、中药研末+醋
◇ 制作方法：
将细辛、元胡、五倍子，按1：2：3的比例研末，用醋调成糊状，糊于增生肿块表面，每日1次。
适于无热像，甚至偏寒的乳腺增生。
◇ 有何功效？
细辛，能解表散寒、祛风止痛；元胡，用于全身各部气滞血瘀之痛，有活血散瘀、理气止痛的功能。
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