病情分析：腰间盘突出没有特效药，按摩是可以缓解病症，调理好的话有可能恢复的，在此期间不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。 另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。意见建议：腰椎盘突出并压迫神经建议到当地正规医院具体检查后采取保守治疗为好，可以考虑按摩，药物、牵引、推拿、针灸封闭等法
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