2024年5月2日 星期四 天气:晴

        昨天，我意识到自己长久以来被负面思想所困扰，这让自己感到十分不安。决定要改变这种状况，开始积极面对生活。早晨，我醒来后，并没有像往常一样匆忙起床，而是躺在床上闭目养神。我开始回顾自己过去的一天，思考那些让我感到快乐和满足的时刻。我意识到，生活中其实有很多美好的事物，只是我之前被负面思想所遮蔽，没有发现它们。我决定出去走走，呼吸一下新鲜空气。在散步的过程中，我观察到身边的景色，感受大自然的美好。我告诉自己，要学会珍惜眼前的一切，不要被负面思想所束缚。回到家中，我花了一些时间进行自我反思。我意识到，改变负面思想并非一朝一夕之事，需要长时间的积累和努力。但我相信，只要我坚持下去，一定能摆脱负面思想的困扰。

        昨天我开始阅读一本新书《你就是脸皮薄:大胆开口，刻意练习》。书中讲述了很多不敢在他人面前说话，我就有这方面的问题以前是不敢在众人面前说话的，心里特别的害怕。我一定会非常认真学习本书的知识，改变自己以前的胆怯成为一个敢在众人面前大声说话的人。