眩晕门诊任麦存医生科普春季避免出现眩晕的两种方法

　　1. 多食苦味

　　任麦存主任介绍，“苦”味食物是火的天敌，想要降肝火，避免头晕的发生，可以多食用些苦味食物。

　　北京朝阳门中西医结合医院眩晕专病门诊专家任麦存表示，苦瓜就是很好的降肝火的食物。眩晕专家任麦存指出，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到一定的降肝火的目的。

　　眩晕专家任麦存指出，除了苦瓜外，苦菜、苦丁茶、芹菜等苦味食物都能起到降肝火的作用，缓解头晕的症状。

　　2. 保持乐观情绪

　　任麦存医生科普，中医认为，怒易伤肝，肝火旺盛也会导致人容易发怒，而情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，导致肝火上升。

　　眩晕门诊任麦存医生表示，想要避免肝火过旺出现眩晕症状，注意调整心情与稳定情绪尤为重要。任麦存主任表示，发泄和转移的方法对于消散怒气，保持精神的愉快作用十分明显，易怒人群可以尝试通过这种办法进行情志上的调理。

　　任麦存，男，主任医师。北京朝阳门中西医结合医院眩晕专病门诊专家，有近40年临床工作经验，擅长中西医结合治疗眩晕症、三高、脑梗塞、中风后遗症、心脑血管疾病、痴呆、焦虑症，同时对失眠、头痛、胸闷、心悸、疲劳等杂病及亚健康中医调理具有独特见解，具有丰富的临床诊治经验。

　　任麦存主任曾多次在国内多家三甲医院进行访问交流，对眩晕症的的诊治拥有宝贵的临床经验。