精子成活率低怎么调养

精子成活率低表示男性的生育功能相对下降，可以补充生成精子的原料以及吃促进精子生成的一些药物来调养治疗。
精子生成的原料主要有维生素e、锌等，所以建议可以口服葡萄糖酸锌，维生素e胶囊治疗，还可以多吃些富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。
另外也可以服用一些中成药来调理，如生精胶囊、五子衍中丸等中成药物可以促进男性的精液得到改善。
同时，平时也可以注意加强体育锻炼，避免不洁的性生活和戒除频繁手淫习惯。