从前，有一名叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越 广. 但不管房地有多大多广，只要与人吵架生气，他还是会绕着房子和土地绕三圈。
爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕三圈?所有认识他的天心里都很疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。
直到有一天，爱地巴很老了，他的房地也已经非常广大了，有二次他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走，等他好不容易走完三圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。
他的孙子在身边恳求他:“阿公，您已经这么大年纪了，这附近地区的人也没有谁的土地比您更广大，您不能再像从前那样，一生气就绕着土地跑了！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑三圈?
爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密。
他说:“年轻时，我一旦和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。”
孙子问:“阿公， 你年纪大了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地走三圈?”
爱地巴笑着说: “我现在还是会生气，生气时绕着房地走三圈，也边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较?一想到这儿，气就消了。”
现实生活中，我们要像爱地巴那样进行自我心理调整，用平易温和方式， 使自己能够在此情绪中抚题自己。在愤怒的时候，安抚自己的内心远比找其他的人发泄来得高明。不生“气”难做到，但并不意味着没有解决的办法。
在不幸面前，应保持冷静的思考和稳定的情绪，遇事冷静、客观地做出分析和判断。要多方面培养自己的兴趣与爱好，如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等，可以修身养性、陶冶情操。要有自知之明，遇事要尽力而为，适可而止，不要好胜逞能而去做力所不能及的事。不要过于计较个人的得失，不要常为一些鸡毛蒜皮的事发火，愤怒要克制，怨恨要消除。保持和睦的家庭生活和良好的人际关系、邻里关系，这样在遇到问题时可以得到各方面的支持。
一个拥有平和心态的人， 在各方面都会顺其自然，不必在意太多，并总能找到排解愤怒的渠道。#济南头条##金粉社区##如何让自己不生气呢##生气到底有多伤身#
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