爱吃甜食易生六种病：
1、视神经炎。视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素b1的缺乏是其中的重要诱因。维生素b1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量的维生素b1。
如果经常大量进食甜食，不仅眼睛容易疲劳，视神经还会因为营养缺乏而出现故障。此外，维生素b1缺乏还会影响体内糖类的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经产生一定的毒害作用。
2、阴道炎。念珠菌阴道炎是女性的常见疾病，大约75%的女生一生中至少患过一次。一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平，而90%的患者在减少糖分摄入后，一年内念珠菌阴道炎消失和复发减少，这说明糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。
3、骨质疏松症。大量糖类在人体代谢过程中会产生大量中间产物丙酮酸乳酸等，使时机体呈现酸中毒状态，为维持人体酸碱平衡，体内的钙性物质钙、镁、钠就要参加中和作用，体内钙不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱。
4、胆结石。美国科学研究人员发现，五十岁以上的妇女吃甜食过多会导致胆结石。研究人员认为，过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调。
过量的糖还会自动转化为脂肪，导致人体肥胖。
5、头发发白。美国科研人员发现女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发，这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄、变白。
6、癌症。研究发现平时好吃高糖类食物的人，由于自身免疫功能减退，患癌症机会比普通人高四到五倍，因此专家早已提出每天糖的摄入量不得超过二十克。
所有的糖都是酸性食品，摄入过量必然和人体的钙发生冲突，使人体出现中性或弱酸性环境，人体免疫力也随之下降，各种致癌因子便会趁虚而入，长期摄入高糖食物容易导致肿癌。
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