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一,白玉菇。

推荐菜谱【白玉菇炒肉丝】

食材:白玉菇,瘦肉,青辣椒,小米辣,大蒜,盐,料酒,淀粉,生抽,花生油,葱。

做法:1.首先把猪肉清洗干净,擦拭干表面的水,再切成细丝,放入一个盆子中,加入一勺料酒,一勺盐,一勺淀粉,抓拌均匀,腌制10分钟入味。

2.把白玉菇清洗干净备用,辣椒切成辣椒丝,小米辣切成小粒,大蒜去皮切成末。

3.锅中倒油,加热到6成热,放入猪肉炒至颜色发白盛出,锅内留少许底油,加入大蒜末,葱段炒香之后放入辣椒,继续翻拌均匀,加白玉菇,盐,炒至断生。

4.再把猪肉放入翻炒均匀,即可出锅装盘。

二,豆腐皮。

推荐菜谱【凉拌豆腐皮】

食材:豆腐皮,青辣椒,红辣椒,香菜,金针菇,蒸鱼豉油,味极鲜,盐,鸡精,黑胡椒粉,香油。

做法:1.首先把豆腐皮清洗一下,再切成细丝放入锅中,加入足量的清水,烧至沸腾之后焯水两分钟捞出。

2.把金针菇分成小块,然后放入沸水中焯水一分钟,攥出里面的水备用。

3.把青辣椒,红辣椒清洗干净,去掉辣椒籽切成细丝,放入豆腐皮和金针菇中搅拌均匀。

4.准备一个小碗,在里面加入蒸鱼豉油,味极鲜,香油,拌匀之后倒入菜品中,加盐,鸡精,黑胡椒粉,搅拌均匀。

5.最后再撒上一小撮香菜即可。

三,鸡胸肉。

推荐菜谱【凉拌手撕鸡胸肉】

食材:鸡胸肉,小米辣,香菜,料酒,生抽,香醋,糖,大蒜,姜,葱,盐,鸡精,香油,辣椒粉,植物油。

做法:1.首先把鸡胸肉清洗干净,控干表面的水,再切成薄片放入锅中,在里面加入小米辣,大蒜,香葱。

2.加入足量的清水,先把水烧至沸腾,然后转到小火煮30分钟,把鸡胸肉取出来,让它冷凉之后撕成细丝。

3.准备一个碗,在里面加入蒜末,小米辣,辣椒面,在锅中加油,加热到6成热,倒入调料中,激出香味之后再加入生抽,香醋,盐,鸡精,白糖,搅拌均匀倒入鸡丝中。

4.最后再撒上香菜,搅拌均匀即可上桌。

四,丝瓜。

推荐菜谱【丝瓜炒虾仁】

食材:丝瓜,虾,葱,姜,蒜,盐,料酒,生抽,花生油,胡椒粉,红辣椒,蚝油。

做法:1.首先把虾去掉壳,去掉虾线,清洗干净放入一个大碗中,在里面倒入料酒,蚝油,生抽,抓拌均匀腌制15分钟。

2.准备好新鲜的丝瓜,把它清洗干净,去掉皮,再切成细长条,葱姜蒜切成小粒,红辣椒去掉辣椒籽之后切成细丝。

3.锅中倒油,加入葱姜蒜爆香,再把虾仁加入炒至颜色发红盛出备用。

4.另起油锅,加热到6成热,放入丝瓜炒一分钟,然后加入少许盐,胡椒粉,倒入虾仁,翻炒入味之后即可出锅装盘。

五,豌豆。

推荐菜谱【豌豆炒肉末】

食材:豌豆,瘦肉,小米辣,大蒜,生姜,生抽,蚝油,淀粉,盐,植物油。

做法:1.把碗豆准备好清洗干净,控干表面的水,然后把瘦肉清洗干净,擦拭干表面的水,切成肉丁。

2.把大蒜去皮,切成蒜末,姜去皮切成姜末,小米辣切成辣椒圈。

3.把肉丁里面倒入生抽,蚝油,抓拌均匀之后,再加入少许玉米淀粉抓匀,腌制10分钟入味。

4.锅中倒入清水,把水烧至沸腾,放豌豆焯水两分钟断生之后捞出。

5.锅中倒油,加热到6成热,放入小米辣,大蒜,爆香,再放入肉丁炒至颜色发白,再放入豌豆,加少许清水一起翻炒。

6.熟透之后撒上少许盐,翻拌均匀即可出锅装盘。

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