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15分钟即可做成的6道精选美食,简单好操作,营养美味超下饭

“吃食是一种幸福,品味是一种情趣”,工作每天都在进行,工作辛苦一整天,忙完工作回家放松吃什么好呢?今天为大家带来几道家常美食的做法,超简单15分钟就可以吃上的快手菜,同时希望今天的美食能够给你带来整天的快乐。

一素炒空心菜

主要食材:空心菜、大蒜、干辣椒、生抽、老抽、盐;

做法

(1)洗净空心菜,将菜杆切成小节,菜叶和菜杆分开,干辣椒切段,大蒜切片备用;

(2)锅热烧油,下蒜片和干辣椒爆香,下入菜杆大火翻炒,炒软后加入菜叶,加入适量盐,2勺生抽+半勺老抽调味翻炒均匀即可。

二杏鲍菇炒肉

主要食材:杏鲍菇、猪肉、生姜、大蒜、盐、鸡精

做法

(1)肉切片,肉里放盐,淀粉,生抽,料酒搅拌腌制几分钟;

(2)杏鲍菇切片,水开放入杏鲍菇,煮至变软捞出,用凉水冲洗然后肌酐水分备用;

(3)热锅加两勺菜籽油,油热下入肉片,快速搅散肉片,炒出肉里多余油脂,下入姜蒜片煸炒出香味,放入焯水过的杏鲍菇,加一勺盐,鸡精翻炒均匀可装盘。

三清炒豆芽

主要食材:豆芽、葱、大蒜、盐、鸡精

做法

(1)洗净豆芽沥干水分,葱切成葱花,大蒜切成蒜末备用;

(2)锅中烧热放油,倒入蒜末爆香,放入豆芽和葱花翻炒,放入少许盐+一勺鸡精,炒至豆芽变软盛出。

四地三鲜

主要食材:土豆、茄子、青椒、生抽、老抽、蚝油、盐、淀粉

做法

(1)茄子,土豆洗净切成滚刀块,青椒切片,将茄子裹上淀粉

(2)起锅烧油将茄子、土豆青椒煎至金黄沥出;

(3)调酱汁::3勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+适量盐+1勺淀粉+半碗清水搅拌均匀;

(4)热油放入蒜末爆香,倒入酱汁烧开,土豆茄子倒入锅中翻炒均匀煮至浓稠即可装盘。

五木耳炒蛋

主要食材:木耳、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、蒜末、生抽、耗油

做法

(1)胡萝卜和黄瓜洗净切片,将木耳提前泡发后放入锅中焯水后捞出沥干水分备用;

(2)锅热倒油打入鸡蛋炒至定型盛出备用;

(3)留底油将蒜末爆香,倒入木耳胡萝卜黄瓜翻炒断生,加入鸡蛋、生抽耗油少量盐翻炒均匀即可。

六尖椒鸡丁

主要食材:鸡胸肉、尖椒、大蒜、生姜、干辣椒、干花椒、熟芝麻、葱

做法

(1)尖椒、大蒜、生姜、干辣椒,葱切碎备用;

(2)鸡胸肉洗净,擦干水分切小丁,倒入料酒+生抽+老抽+水淀粉+盐,腌制10分钟;

(3)锅热倒油,油热倒入腌制好的鸡丁,中小火炒至变色定型,然后将尖椒放入锅中翻炒均匀出锅。

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