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秋季干燥,分享六道好喝汤水,汤鲜味美,下班回家喝一碗超级满足

第一道:番茄虾仁汤

食材准备:大虾四五个,香菇一个,西红柿一个,鸡蛋一个,盐,鸡精,葱花等。

步骤一:大虾洗净去壳剥出虾仁,虾头不要扔,留着备用。香菇洗净,自己喜欢的就可以,加菌菇味道很鲜。一个西红柿洗净去掉皮,再切丁。鸡蛋打散,葱姜切好备用。

步骤二:锅里倒一碗水,水开后先把香菇下锅焯水,捞出。步骤三:锅里放一点油,把打散后的鸡蛋煎成蛋皮,再切成蛋丝备用。

步骤四:锅里放两勺油,把虾头炒出红油,捞出,这样做出来的汤多了虾的鲜味,再把西红柿下锅炒出汁,放入菌菇、虾仁翻炒一分钟,再加适量的开水,煮两分钟加入蛋皮丝、盐、鸡精、葱花调味,即可出锅。

第二道:番茄豆皮汤

食材准备:番茄一个,金针菇一把,木耳适量,豆皮一张,葱花等。

步骤一:番茄洗净之后去皮切成小块。金针菇去掉根部,洗净。豆皮切丝,木耳泡发后切丝,备用。

步骤二:锅中油烧热,放入葱花煸香,倒入番茄炒出汤汁,加适量的水煮开。

步骤三:放入金针菇、豆皮丝、木耳丝,加一勺生抽,半勺盐,拌匀煮熟,出锅前撒点葱花或者香菜,美味即成。酸爽开胃,喝一碗全身舒服。

第三道:虾仁菌菇汤

食材准备:虾仁10个,土鸡蛋一个,海鲜菇,火腿肠,葱,姜,盐,油等。

步骤一:海鲜菇清洗干净,葱姜蒜切碎,火腿肠切丝,备用。

步骤二:平底锅中倒一点油,油热后倒入打散的鸡蛋液煎成鸡蛋饼,盛出切丝,备用。菌菇焯水三分钟后,捞出备用。

步骤三:锅里放入适量油,小火将虾仁炒至变色,加入姜末、葱花,翻炒几下,再加入菌菇翻炒30秒,加入蛋丝、火腿肠丝,适量的开水,大火煮开后,再煮3分钟左右,加入盐、葱花,关火即可出锅!一碗热腾腾的简单清淡的菌菇汤就做好了,汤鲜味美,超级好喝。

第四道:菌菇豆腐汤

食材准备:豆腐一小块,火腿肠,鸡蛋一个,菌菇,香菜,香油,葱,姜,盐等。

步骤一:火腿肠切丁。鸡蛋打散。菌菇切丁,自己喜欢的就可以,开水中焯一下水。豆腐也切丁,小葱、香菜切碎,备用。

步骤二:锅里放一点油,葱、姜爆香后加菌菇,翻炒几下,再加一碗水,倒入火腿丁、豆腐丁,再次煮开后淋上蛋液,加一点香油、一点盐,撒上葱花、香菜出锅即可。

第五道:菌菇肉丸汤

食材准备:鸡胸肉,葱花,玉米粒,胡萝卜碎,淀粉,盐,蛋清,菌菇等。

步骤一:鸡胸肉剁成肉糜,加葱花,玉米粒,胡萝卜碎,一勺半淀粉,一点盐,一点蛋清,搅拌上劲后搓成小丸子。

步骤二:锅里加一碗水,水开后下鸡肉丸煮至飘起,捞出。再把菌菇放锅里焯一下水,捞出备用。

步骤三:一个鸡蛋打散,平底锅里放一点油,鸡蛋煎成蛋皮,再切成蛋丝。

步骤四:锅里放一点油,葱姜爆香后菌菇翻炒几下,加两碗水,煮开后加蛋丝、鸡肉丸再次煮开,加一点盐、鸡精、香油调味,撒点葱花出锅即可。

第六道:黄瓜鸡蛋汤

食材准备:黄瓜,木耳,番茄,鸡蛋,盐,鸡精,白糖等。

步骤一:黄瓜洗净之后切片,几个木耳提前泡发,番茄洗净之后切成小块,备用。

步骤二:热锅加点油,把蛋液倒入锅中,滑熟后盛出备用。

步骤三:锅留底油,倒入番茄块,炒出汤汁,倒入两碗清水煮开,放入黄瓜片、木耳、鸡蛋继续煮3分钟,加适量盐、鸡精、白糖调味,即可出锅。黄瓜的清香搭配番茄的酸爽,这碗汤真的太开胃了,晚餐来一碗,太满足了!

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