大家好，我是陌十八
在并不容易的世界里，我们好好过！
这是我读完的第8本书
每个人都有不同的活法
不同的经历
我们看看别人的同时
自己也在被看看
看来看去
来一趟人间
无论如何
都值得
人生，只要能照亮某个角落就够了。
孤独，是人生的一种自然状态。
这是日本93岁的恒子奶奶说的话。
她16岁只身一人前往陌生的城市求学，之后从未回过家。
她顺其自然地工作，结婚，养娃，过着跟我们并无二样的生活。
她只有1.48米的个子，80斤的体重，童年生活在战乱，却用一生告诉我们《人间值得》：来这一趟，不疾不徐，我们当礼物收下，要想过好这一生，并不复杂，记住6个字就行了。
1
责任
有人说，活着很难，因为我们要背负各种各样的责任。
1.活下去的责任
恒子奶奶的童年还算安定，家里姐妹5个，她是老二，有两个弟弟。
父母重视教育，尽管日子过得很拮据，还是让他们每个人完成了高中教育。
高中毕业后，适逢二战，病人，伤亡，让医生成了紧缺又热门的职业。
恒子奶奶的一个叔叔在大阪当医生，他放出话：谁原意当医生，就资助谁学费。
这样的好事落到年轻的恒子头上，比起迷茫的未来，医生当然是不错的选择。
于是，颠簸了近10个小时，冒着敌人的空袭，恒子奶奶向大阪开启了新的人生。
苦难，在整个历史长河中从未消失，人的命运往往也被时代冲击着被迫前进，有时候，不得不的选择，未尝不是更好的选择。
总之，接受我们来到这个世界的状态，努力活下去就好。
2.给孩子一个完整家的责任
恒子奶奶在夫妻关系上有一个明确的目标：在孩子的结婚仪式上，你们俩并肩而立致辞，就还是夫妻。
自从当了心理医生，恒子奶奶被迫要求人生完整。因为一个心理医生，如果没有体验过婚姻，没有养育过孩子，怎么能给病人一些实质性的建议和帮助呢？
所以，经人介绍认识了同为医生的耳鼻喉科老公，当时觉得他还不错，工作也好，于是，就那样结婚吧。
婚后才发现，老公的业余生活除了喝酒还是喝酒，一到晚上，吆三喝四，带上朋友，能把一条街的酒都喝一遍，回到家还要继续。
说了N多次，也吵了N多次，无力改变的事情，恒子奶奶开始向生活妥协。
作为心理医生，她知道单亲家庭的孩子多多少少都会出现心理问题，所以，她给自己立下一个规矩，无论如何都不离婚。
然后，她调整了自己的生活状态：
白天工作，下班后再也不谈工作的事；
每天晚餐给自己准备两杯红酒或一瓶啤酒，慢慢吃，慢慢喝；
找好看的电影或电视剧，一闲下来就消遣；
睡觉的时候啥也不想，好好享受睡觉的过程。
恒子奶奶说，无论孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。
3.充当社会角色的责任
从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。
恒子奶奶年少时都在想，自己将来能够做什么？战争的残酷，大家没有太多的焦虑和做作，只要能好好活下去，就是人的幸福。
所以医生毕业后，有人介绍她在私人门诊上班，她就去了，除了当助手，还帮忙打理医生家里的卫生，照看小孩。
一年多之后，在街上遇到了同行的朋友，推荐进了医院的精神科，这样的顺其自然，恒子奶奶视为一种工作态度。
没有快乐不快乐之说，也无所谓想做或不想做，当时别无选择，必须工作。
即使战后有大量的病人涌来，一天有时要接待80多个，恒子奶奶也没有抱怨。
因为床位和机构紧缺，很多病人被遗忘，恒子奶奶经常外出，到环境极其恶劣的地方给病人现场做治疗。
她说，
即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做总比瞎想强。
过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。
这不是别人的人生，自己的人生由自己决定。
恒子奶奶从成年后就知道，不能再依靠父母，自己必须赚钱养活自己，但赚多少钱倒没那么重要，如果能支撑自己和家人的日常生活，就足够了，人生，就是这样活着而已。
所以她不会为了什么而工作迷茫，不会期望值太高或心思太重，因为那样会失望或焦虑。
至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。
责任二字，看似很大很重，实际上，每一步，你只要好好走，好好做就是了，别忽略它，也别用力太猛，它是生而为人，自然而然的事情。
2
接纳
一切的发生，都是上天安排，一切的到来，都是刚刚好。
1. 接纳家庭和事业不能平衡
恒子奶奶有了孩子之后，暂时离开了工作，过起居家女人的小日子。
她每天买菜做饭，逛街收拾卫生，因为早已有了好心态，所以她挺享受这种清闲下来的生活。
直到有一天，多年不见也未联系的父母突然登门，主动请求帮忙照看孩子，理由是这么好一个医生的工作，就这样为了家庭放弃挺可惜。
于是恒子奶奶又重返职场。
跟我们所有的妈妈一样，面对忙碌的工作和回家要照看的孩子，恒子奶奶也忙得不可开交。
但是，有什么办法呢？这就是有家有孩子的生活，我们逃不掉，从根本上也无法平衡，我们能做的，只有接纳一切的存在，然后尽力去做。
制定好自己的原则，不必所有的事追求完美，只要坚持下去，在养育孩子上，所有的技巧都抵不上行动。
2. 接纳另一半的缺点
接纳，并不意味着我们要照单全收去忍受，而是我们有吐槽的权利，适当抱怨适当吐槽，可以释放我们内心的不平衡，缓解我们的郁闷。
作为心理医生，并不能解决所有的问题，而大多数最好的解决方案就是倾听和共情。
恒子奶奶深知这一点，所以对于丈夫的行为，她不再纠结和谩骂，而是在跟病人的沟通过程中，当病人不停抱怨自己的亲人，觉得自己特别委屈和不公平时，她也会向对方说出自己丈夫的种种不是，以此安慰和共情。
这世上没有规定心理医生的一切都必须是完美的，家庭幸福，儿女成才，每个人都逃不开烦恼和痛苦，那么，如何面对，才显得极其重要。
我们不必认为自己是世界上最惨的人，成千上万的人群中，倒霉的人无以数计。不必羡慕，不必比较。
不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。
出人头地的人生、没有成功的人生，有孩子的人生、没有孩子的人生，如果只去和别人比较，那永远没有正确答案。
了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。
3. 接纳自己不是万能的
恒子奶奶的人生算不上光鲜亮丽，但像家门口胡同里那袅袅升级的炊烟，是人间的味道，是大多数人的喜欢。
她高中期间在一个纺织厂上班，因为个子小无法织布，被安排搬运东西。
她经常在工作上请教别人，也会出差错，每当这时，她会谦虚地跟别人说谢谢或请帮我一下。
后来科技发达，工作中经常要使用电脑，可恒子奶奶学不好，她也接受自己这种现实。领域之内的努力做好，领域之外的尽力而为，不必把自己打造成一个完美或强者人设，那往往不是真实的人生。
我们就是普通的人，生活在普普通通的世界，一辈子做着普普通通的事情，如此而已。
3
界限
生活在一个群居的环境里，人与人之间，要想能够和谐相处，界限感很重要。
很多人有各种各样的烦恼，痛苦，纠缠，就是界限感做的不够好，不妨跟恒子奶奶一起学一学。
1.简单生活
恒子奶奶平时工作比较忙，也没有什么所谓的八卦和闲事。
下班后，她也很少邀请别人一起玩。
人前是非多，作为一个已婚有孩子的女人，本来都比较忙碌了，如果再因为这种人际交往给自己增添许多无谓的负担，那活的多累。
当然，现在很多人是喜欢交际的，因为不想把自己困在柴米油盐酱醋茶的生活里。
这两个有着本质意义上的区别。
适当的扩大交际圈，让自己与社会接轨，增加见识，拓宽人脉，是相当好的事情。
但是另一方面不可太过，所以凡事都有一个度的把握，跟什么样的人玩？怎么玩？多长时间？这些都有讲究。
恒子奶奶也不喜欢多管闲事，我们排除见义勇为和予人行善，这对于大多数人是有好处的。
闲事，自然就会有很多的闲人，而人是最难控制的，人性也最难预料的。
是非纠缠都是从这里面发生。
星云大师说，忙是享受，闲是罪过。
适当让自己忙碌，不失为一种好的策略，你没有时间关注跟自己无关的琐事，更没时间参与到是非当中去。
他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，简单生活，冲突、压力就会减少。
2.保持距离
恒子奶奶住在长子家隔壁，没有特殊情况她基本不会前去，只有在每个周日一起吃顿晚饭，其他时间不见面，不打电话。
在她看来，结婚之后，就把儿子交给了儿媳妇，孙子当然也是由他们夫妇管教。
她将自己的生活与长子一家划清界限:
即使作为母亲，她也不会贸然闯入孩子的空间。因此，与儿媳之间，从来没有发生过生活中常见的婆媳矛盾。
恒子奶奶说，人和人之间不能走得太近。
对于和谁变得更亲密或者和谁进一步加深关系，她并不积极，也不怎么行动。
因此在现实中她不会过于接近别人，也不会产生那些剪不断理还乱，复杂的人际关系纠缠。
这是通透的活法，更是智慧的人生。
保持距离，让自己在人际交往中有一定的界限感，会让生活幸福而简单。
3.享受孤独
恒子奶奶说，人的一生，基本上是一个人在生活，孤独是一种人生状态。
丈夫离去后，她依然一个人生活，从没跟哪个儿子住在一起。
现代人提起孤独，是悲伤和怪癖的代名词。
好像只有热闹才会显得人际交往多丰富，才有多被人喜欢。
所以刻意的迎合别人，虚假的做着自己，强挤着去凑热闹。
结果往往自己更孤独。
孤独是需要修的，只有把你的内在和外在修的强大了，你才不惧怕孤独。
你一个人在那里，就是全世界。
每个人都有从高处谢幕的时刻，也有从人群中退去的一天，学会孤独，不是让我们的人生始终保持一个人，而是当你身处孤独的时候，你能够享受这份孤独之美。
人生有多漫长，快乐的，悲伤的，遗憾的，懊恼的，我们通通都会经历一遍。
人生有多短暂，我们过去的每一天都不可复制重来，就这样顺其自然，朝夕眨眼间功夫就没了。
人生又有多奇妙，每个人都有不同的活法，不同的经历，我们看看别人的同时，自己也在被看看。
看来看去，来一趟人间，无论如何，都值得。
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