血糖控制须做到八个字

　　很多人都知道血糖的饮食对患者来说是很重要的，合理的饮食对患者也是很重要的，这很多人也都知道这种病的危害。糖尿病的饮食是控制血糖的

前提，在平时的饮食上要做到营养搭配合理其实是非常难的一件事情。那么，患者血糖控制须做到八个字吗?下面让专家来解答一下。

　　一、多学：

　　患上糖尿病，首先要学习它的常识，多学这方面的知识，对治疗是很有帮助的，例如看保健书籍和报刊、听专题讲座，或者向医护人员咨询。不要

一知半解、不懂装懂而延误病情。

　　二、少吃：

　　饮食方法是糖尿病的综合性治疗的基础，然而很多人对饮食没有要求，经常饮食随意，即使用几种降糖药也难以控制血糖;如果病人不控制饮食，而

是通过增大胰岛素剂量来降低血糖，会造成恶性循环。

　　三、勤动：

　　任何疾病，都需要运动作为辅助的治疗的，糖尿病也是一样的，运动疗法特别适合Ⅱ型糖尿病人，因为运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动

后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗，血糖会进一步下降，中等量运动降糖作用能够维持12—17小时。年轻患者可选择骑自行车、步行；老

年患者进行散步、打太极拳等。

　　四、放松：

　　很多疾病，多因精神上发生障碍引发的，就像是精神恐慌，经常出现精神紧张、激动和忧虑，对控制血糖不利。糖尿病患者要随遇而安，乐观开

朗，只要保持良好的心态，积极配合医生，调整用药，一定能控制病情进展。

　　总之，控制血糖，糖尿病饮食不能被忽视，在如今的社会里，这个疾病已经成长为人类的三大杀手之一了，可见它的危害是多么的恐怖，所以我们

一定要控制好血糖，使它稳定，这样也就让病情得到了缓解。