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洋葱炒猪肝

洋葱炒猪肝


食材:猪肝350克、洋葱100克

配料:红青椒、姜、玉米淀粉、白醋、生抽、老抽、料酒、精盐、食用油各适量。

做法与步骤图:

1、食材。

2、猪肝切片。

3、切好辣椒丝。

4、切好洋葱和姜。

5、猪肝用适量玉米淀粉和白醋,抓几下。

6、用清水反复冲洗后,再用清水泡一泡。

7、锅里烧开水,加入猪肝焯水。

8、锅里入油,炒香姜和洋葱。

9、加入猪肝炒匀。

10、加入料酒1匙、生抽2匙,老抽酱油1匙,翻炒


6、用清水反复冲洗后,再用清水泡一泡。

7、锅里烧开水,加入猪肝焯水。

8、锅里入油,炒香姜和洋葱。

9、加入猪肝炒匀。

10、加入料酒1匙、生抽2匙,老抽酱油1匙,翻炒


11、炒匀后,加入辣椒丝。

12、加入盐炒匀。

13、装碟。


小贴士:

1、猪肝也可以反复清洗,或用水加入白醋泡半小时再切。或切好用淀粉和白醋来洗。

2、猪肝洗好,焯水后可汤可炒。焯水时间不用太长,变色捞起。

3、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝。

4、焯水后,如果做汤适合开水下锅。

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