食材:猪肝350克、洋葱100克
配料:红青椒、姜、玉米淀粉、白醋、生抽、老抽、料酒、精盐、食用油各适量。
做法与步骤图:
1、食材。
2、猪肝切片。
3、切好辣椒丝。
4、切好洋葱和姜。
5、猪肝用适量玉米淀粉和白醋,抓几下。
6、用清水反复冲洗后,再用清水泡一泡。
7、锅里烧开水,加入猪肝焯水。
8、锅里入油,炒香姜和洋葱。
9、加入猪肝炒匀。
10、加入料酒1匙、生抽2匙,老抽酱油1匙,翻炒
6、用清水反复冲洗后,再用清水泡一泡。
7、锅里烧开水,加入猪肝焯水。
8、锅里入油,炒香姜和洋葱。
9、加入猪肝炒匀。
10、加入料酒1匙、生抽2匙,老抽酱油1匙,翻炒
11、炒匀后,加入辣椒丝。
12、加入盐炒匀。
13、装碟。
小贴士:
1、猪肝也可以反复清洗,或用水加入白醋泡半小时再切。或切好用淀粉和白醋来洗。
2、猪肝洗好,焯水后可汤可炒。焯水时间不用太长,变色捞起。
3、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝。
4、焯水后,如果做汤适合开水下锅。