现代人生活的改善以及家长的忽视，孩子食用零食的频率越来越高，长期大量地摄入食品添加剂会给孩子的健康埋下隐患。调查显示，高达92%的家长并不反对儿童食用含添加剂零食。这种饮食观念令人担忧。
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零食也要区分开
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为此，记者专门采访到哈尔滨市儿童医院青春期门诊于泓主任。于泓主任提醒，在为孩子选择辅食、零食时，要尽量选择少含甚至不含添加剂的食品。
一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，更加应该注意孩子常吃的食品。因为，有可能其中的某些食品添加剂会加重患儿的症状。
专家介绍，并不是所有的零食都对孩子不好。在为孩子买零食时最好区分一下。例如，像：
全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、自制面包等是可经常食用的零食；
甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等每周只可食用2～3次；
糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等只能偶尔吃。
而像方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等最好是不要吃。
