免疫力最爱的9种美食

#微知识# 总是感冒，经常生病？这是免疫力低下在搞鬼！想要提高免疫力，在日常食谱中加入这9种：①酸奶：护肠道；②谷物：抗氧化；③大蒜：抗感染；④鱼贝类：抗病毒；⑤鸡汤：化痰；⑥茶：抗菌；⑦牛肉：补锌；⑧红薯：增强皮肤抵抗力；⑨蘑菇：抗感染。

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