它们是雌激素的“生产者”！滋养卵巢，防衰老，50岁仍然似少女

女人衰老起来是很快的，若是平时不注重保养，女人整个的精神状态会反差的特别的明显。像现在很多的保养好的女人，就算还是到了中年，哪怕是50岁也是看起来很年轻的。但是反观，有一些女人，刚过了30岁，就开始走下坡路了，不仅是脸上开始长色斑，面色发黄，眼角的皱纹也是悄悄的爬上来了。女性衰老，雌激素量开始减少这是首要的原因，通常也是女人影响心情的物质。

在女性的身体中，卵巢器官是分泌雌激素的，若是自己出现早衰的现象，首先就是卵巢变老的表现了。卵巢想要预防衰老，需要补充体内的雌激素含量。

1：葛根

在女人的身体中，雌激素含量的水平是不均匀的，它是会随着我们的身体里的状态有多变化的。而衰老就是激素减少的表现。像葛根对于女性来说是一种天然的补充激素的食材，葛根里面的黄酮素含量是很高的，并且这是一种很天然的食材，我们的身体的也是利于吸收吗，不会要一些合成的激素药片有副作用。天然采摘的葛根被磨制成粉末状，泡水直接的服用，不仅是作为一种雌激素的搬运者，还有抗女性衰老的效果。

2：蜂王浆

蜂蜜是美容的食物，里面含有多量的胶原蛋白物质，对女人抗老是极佳的。蜂王浆是蜂蜜中营养价值很高的。像这种野生的蜂蜜，不仅是对女性皮肤有很好的保养效果，还有抵抗皮肤被氧化特效。经常吃蜂蜜或者是拿蜂蜜泡水喝，不仅是可以美白，还有让皮肤变得光滑的作用。像蜂王浆谨记是使用温水来泡服，补充体内的雌激素，女人冻龄的好物。

3：黑豆

豆类的食物，里面是有很多的黄酮激素的。不管男女，经常含有豆类的食物，体内的激素一般是会比较的充足的。像我们平时很常见的豆腐类和豆子类都是激素很多的。在这些豆类之中，黑豆含有激素的含量是很充足的。像女人到了更年期，头发变白，脸色暗沉，这些都是明显的缺乏激素的表现。黑豆浆可以补充雌激素还滋养女性的皮肤，延缓衰老。