常有人说多吃鱼可以更聪明、更美、更健康。没错,谁让它好吃又营养丰富呢。以下,整理了6种鱼的做法,家常、宴客都非常合适,喜欢的亲们不妨留着慢慢做哦~
酸菜鱼
准备食材:草鱼片 酸菜鱼调料包 香菜
方法:1.市场上买好新鲜草鱼片洗净,用生粉,盐,料酒,蛋清拌匀备用。2.锅里油六成热,放入葱姜丝炒香,放入酸菜翻炒,加入适量水煮开。3.捞出酸菜装入盘里。4.花椒粉,胡椒粉,倒入碗里用冷水调匀,倒入汤汁里,调料包里有红油,放入汤汁里,再根据口味放入适量盐,鸡精调好汤汁。5.锅里汤汁烧开,用筷子夹住生鱼片放入锅里,鱼片变色,变白捞出放在酸菜上面。6.锅里的汤汁浇在鱼片上,撒上香菜,熟芝麻即可。
日式盐烤青花鱼
准备食材:青花鱼2片、胡椒盐适量、橄榄油适量、白萝卜泥、鲜酱油。
制作方法:1、将青花鱼片洗净,用厨房纸巾吸干水分后,两面撒上胡椒盐腌5分钟左右。在腌鱼的时间里,可以将白萝卜擦成泥。橄榄油热了后,将鱼皮的那面向下放入锅中,强火煎3分钟左右。2、将鱼翻面,再煎2分钟左右即可。吃的时候,将鲜柠檬挤在鱼上,白萝卜泥中倒入酱油,用鱼肉沾着吃即可。
红烧鮟鱇鱼
食材:新鲜鮟鱇鱼肉;葱;姜;蒜;干红辣椒(可不放);盐;糖;料酒;
做法:1、处理好的鮟鱇鱼清洗干净,沥干水分;起油锅,爆香葱姜蒜和干红辣椒;烹入红烧酱油,爆出酱香;把鱼肉平铺进锅,沿着锅边烹入料酒;2、添加没过鱼的热水,烧开;转中火炖制,鱼汤过半时,加盐和一点点糖调味;出锅前大火收汁,撒上葱花即可。
回锅草鱼
主料:新鲜草鱼;辅料:植物油、盐、豆豉、辣椒酱、葱姜、蒜苗、料酒、淀粉、白糖、生抽、水发黑木耳
做法:1、把草鱼收拾干净切块,用盐、料酒腌制10分钟去掉水分,加淀粉拌均匀2、葱姜洗净切末,蒜苗洗净切段3、热锅凉油,油热8成下鱼块,炸到金黄色捞起4、锅底留底油,加葱、姜、豆豉翻炒出香味,下辣椒酱翻炒出红油5、下鱼块翻炒均匀,加生抽、白糖翻炒均匀6、加黑木耳翻炒均匀,加水烧到鱼块香软7、加蒜苗,加鸡精,翻炒1分钟即可。
啤酒鱼
原料:活鱼(肉质细嫩为佳)、青红椒、西红柿;盐、料酒、花生油、啤酒、生抽、老抽、蚝油、葱姜、鸡精、味精。
做法:1.将鱼洗净去五脏,西红柿、青红椒洗净切成块。2.坐锅点火,倒油油热后放入鱼煎一下。3.再坐锅点火、倒油,放入煎好的鱼,加入葱、姜、青红椒、啤酒、蚝油、料酒、酱油、鸡精、盐、鸡汤大火焖5分钟,开锅后加入西红柿、香油即可。
烤鱼
烤鱼具有鲜、香、麻、辣、脆的特点,一说到烤鱼,很多人都会想起夏天的烧烤必点的一道美味,其实想吃烤鱼,在家也能做,做法非常简单,不比烧烤店的味道差。
做法:1、鱼去内脏、洗净,从腹部沿着鱼骨切成两半,注意不要切断,鱼骨单独剔除。2、在鱼身均匀的划几刀,撒入盐、料酒、胡椒粉抓匀,腌制20分钟。3、把腌制好的鱼放入烤盘中,再在鱼身铺一层葱丝,烤箱预热220°,上下火烤15分钟,然后取出,撒上孜然粉和辣椒粉(可选),待开箱温度降至160°,再考5分钟即可。
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