肝不好的人，一定要多吃“它”，修复肝细胞，肝脏会越来越健康！

蒲公英根，吃起来，有一些苦，但是，有很好的养生效果，如果，不喜欢吃新鲜的蒲公英根，也可以将其炒制成蒲公英根茶，用其泡水喝，都可以很好的保护肝掌健康。

肝不好的人，要多吃些含蛋白质较高的食物，这样可以为肝脏补充大量蛋白质，对于滋养肝脏有一定帮助，所以平时我们应当多吃些

荔枝中含有的微量元素对健脾补肝有一定的效果。而且适量食用可以促进血液循环，使人精力旺盛。但是荔枝若食用过多，会导致牙龈肿痛、流鼻血，肝火旺等症状。要适度食用，才会起到养肝护肝的功效。

大豆蛋白质中含有亮氨酸、赖氨酸、苏氨酸等大量多种人体所需的氨基酸。豆腐的原料主要是黄豆、豌豆、白豆、绿豆等，其中含有非常丰富的蛋白质，每一百克的豆腐中含有的蛋白质高达大约八克。大豆及豆制品对肝脏的修复非常有益，可以有效预防以及抵制各种肝功能的疾病，因此大豆及豆制品是补肝的很好选择。肝不好的人，一定要多吃“它”，修复肝细胞，肝脏会越来越健康！