回复【1】加入 绳系阅读群
和235位小伙伴 一起向上生长
1、持续4点早起，平均起床4:23，对比上个月每天早起26分钟，收获1457个赞，累计早起488天；
2、持续9点睡觉，平均睡觉21:14（两天数据在3：59），对比上个月每天早睡10分钟，累计打卡381天；
01
早起时间利用率70%
02
早起打卡太早，变晚睡了。
3、简书持续日更27天，一共写作31篇，平均每天写字1054个，对比上个月每天少写1000字。
4、持续阅读每天至少3个番茄钟，阅读30天，今天开始，继续用番茄钟计算。
5、读书16本
《好玩的树叶画》
《遇到麻烦不要怕》
《时间管理秘笈：每天十分钟》
《受用一生的高效笔记术》
《不拖延的人生笔记术》
《如何有效整理信息》
《如何有效阅读一本书》
《无限可能：快速唤醒你的学习脑》
《读懂一本书：樊登读书法，讲书的五种必备能力》
《10倍速影像阅读法》
《快速阅读：刷屏时代如何做到一年读300本书》
6、公众号更新31天，目前共写到第336期，阅读量提升1841次。
7、微信好友目前共352人，对比上个月增加131位好友。
8、复盘日记写作30天。
9、简书读者2231位，小红书读者215位，公众号读者1304位（11月持续加油）
10、参加逆熵增共读营第四期，协助各部门。
11、加入十月十本书小分队，感谢文涛的邀请，消灭纸质书，培养计时阅读的习惯。
12、参加平妈视觉笔记，完成两周笔记输出。
13、帮助23位朋友开通公众号流量主。
14、小红书投稿一篇获得稿费。
15、接了一次付费咨询。
16、前后加入了四人帮和财书学浅社群，参与五次会议。
17、和开心果约了一次4小时深度语音，改变了很多认知。
18、收到三位好友的礼物。
19、绳系阅读群加入十位高能伙伴。
20、退出暂时顾不上的微信群聊30个。
2.
本月最大的收获
1、思考、感受、认知
每天早起后，我多了一个习惯，花一个小时来思考，后来这个习惯变成了复盘和手写笔记，再后来变成想不通就请教别人。
在和一位朋友的语音咨询中，我自己也想明白了这个问题，在做一件事情的时候，不用使蛮力，找到合适的方法，才能事半功倍。
做事情，光凭感情用事，是不长久的，而且诸多弊端。
2、空、娱乐、平衡
这个月底结束了所有的书评写作，完成了所有的日程，整个人处在一个空的状态，是那种不知道具体要做什么后，留下来的空白感受。
整个人漫无目的地拿着手机，看看朋友圈，又跑去跟院子里的孩子疯玩，还去做了很多计划里没有的事情。
这样的问题出现，让我意识到，自己的目标和计划出现了很大的漏洞。
我几乎每天都在记录时间，记录时间会让人觉察时间的流逝，有时候，会为一不小心就刷手机一个半小时的行为深恶痛绝。这也是数字信息时代给我带来的弊端。
这两种收获，不是实体物品，而是感知上的。我的方法是继续规划-记录-践行-复盘。
3.
本月最大的遗憾
1、容易感情用事
做事总是情绪先行，比如加入圈子，交结朋友，与家人相处，被人打击，各种事情，最后的结果就是经常感情用事，容易做出让自己后悔的事情。
还会不懂得拒绝，没有把自己真正地放在一个尊重自己内心真实想法的地位。
2、计划不明，注意力分散
这一点取决于，微信后台聊天时长。很明确地感知到自己用在微信上的时间非常多，其中大部头是社群上的一些事，小部头是刷视频等。
另一方面，没有时刻回顾日程，容易产生拖延，这种情况的解决办法，就是继续采用一本笔记的方法。把每天必做的事全部记录下来，并记录自己的情绪，随时随地复盘。
4.
十一月的计划
写作到92万字；
体重到52kg；
阅读每天2个番茄🍅，月底前52个番茄验收。
语言学习50个番茄。（重点关注）
5.
小结
001 学会拒绝，人间清醒不容易，找到对标对象，时刻提醒自己清醒。
002 少承诺，多交付，对自己也是同理。
003 逆熵增成长社群365一年，我所有的成长都是和900位高能伙伴息息相关，我是合伙人，我强烈邀请你加入，当然是通过我邀请你加入，还会获得我的优质圈子，快速链接牛人的方法，早起的秘诀，复盘的秘诀等，另外，我能给到你最大的优惠不是最重要的，重要的是逆熵增者这个社群真的超级好。
004 甘为人梯，近我者富，每天至少帮助一位朋友。
005 走错路不要紧，每一条路都是体验，要想走上正确的路怎么办？及时纠正行动路线。
006 烦恼不是想太多，做太少，而是少了思考便行动。
007 笃信自己，笃信未来，把学到的东西用起来，反复折腾，用正确的方法，永不因为挫折而放弃。
008 用捂热一块石头的时间，去把自己活成一束光。
嗯，
新的一月，
加油哇(ง ·̀_·́)ง
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