目标回顾
这一周，一直都是打鸡血状态。
周计划全部完成了。
习惯养成
001 早睡早起
002 阅读《卡片笔记写作法》
在小米卡片笔记群立了一个Flag，每周输出2张卡片，这周主要是利用早起的时间来看这本书，有触动点的地方，就停下来思考。
003 公众号写作8篇，其中转载3篇，征稿1篇，旧文新写2篇，其他2篇
附：
004 睡前用wolai复盘7天。
005 朋友圈每日认知打卡7天
006 微信好友720位，对比上周，增加75位，其中主要来自公众号的读者们。感谢相互链接，积极主动，故事就会发生。
习惯追踪
早起早睡：这一周每天都在朋友圈打卡，意图能够早点恢复四点。
公众号写作：这一周收到了很多好友有赞赏，上一次还是在2022年。谢谢绳系的神仙朋友们。
社群：这周陪伴社群红包发到了第52天，也是创建的第52天，每天做得比较多的是私聊答疑，接下来依旧会努力提升自己，认真交付价值，不负遇见，2023一起成长
阅读：这周阅读了卡片笔记写作法，早起后就是阅读。
复盘：wolai这个软件要开始收费了，又打算先不用了，在社群看见雯雯的复盘，她说用了很久的印象笔记，于是我又产生了新的感悟。
认知打卡：它的模板如下
认知模板
初级版：每天问自己，我今天明白的一个道理是什么？
想明白，写下来，然后按顺序记录，一年下来会明白365个道理。
进阶版：梳理每天的 新认识、新启发、新思考、新问题
高阶版：（重点在于写践行清单）
1）我新的认知是什么？
2）改变旧有认知的是什么？
3）如何行动？
最开始是好友苏苏分享的，当时他说了一句话：如果每天写一个收获，一个道理，一年就是365天，于是我坚持写了起来，现在我写到了第35天。
体验突破
001 多邻国英语学习第52天；
002 无闹钟早起的一周，从六点早起，恢复到了5点，下周持续改进。
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