学习没效率如果你觉得学习没效率要对自己的学习方法、态度和习惯进行改进
 
如果你觉得学习没效率，可能需要对自己的学习方法、态度和习惯进行调整。一些可能会提高学习效率的方法：
 
1. 制定合理的学习计划：理性合理地安排学习的时间与任务。
 
2. 了解自己：了解自己的学习习惯、学习类型（听觉、视觉、动手等）和兴趣，并将学习计划根据这些因素进行调整。
 
3. 提高学习兴趣：选择自己感兴趣的学习内容和学习方式，这样可以让学习更加轻松和愉快。
 
4. 集中注意力：避免学习过程中的干扰，如手机、社交媒体、游戏等。将自己的注意力集中在学习上。
 
5. 充分利用帮助：在学习过程中遇到困难，及时寻求同学、老师、教授、专业人士等方面的帮助。
 
6. 不断反思：学习完成后，总结和反思学习过程与效果，找出问题并进行下一阶段的调整。
 
总之，提高学习效率需要逐步调整自己的学习方法和态度，并在实际学习过程中不断地总结和改进。