长智齿时可能会伴随着牙龈肿痛，这是相当常见的情况。以下是一些缓解智齿引起的牙龈肿痛的方法：
1. 痛苦缓解药物：你可以尝试使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚来减轻疼痛和炎症。请务必按照包装上的剂量指示使用，并遵循医生或药剂师的建议。
2. 冷敷：将冷敷物（冰袋或冷毛巾）轻轻敷在面部患处，每次持续15-20分钟。这可以帮助减轻炎症和疼痛。
3. 盐水漱口：用温盐水漱口有助于减轻疼痛和清洁口腔。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，然后用来漱口。
4. 保持口腔清洁：轻柔刷牙，并使用温和的漱口水来保持口腔卫生。避免过度刷牙或使用过于硬的牙刷。
5. 避免某些食物：避免食用太硬或太粘的食物，以减少牙龈的进一步刺激。
6. 遵循医生建议：如果疼痛持续或加剧，或者出现其他严重症状，如发热、肿胀持续恶化等，建议尽早就医。牙医可以评估你的情况，并可能建议拔除智齿。
请记住，这些方法可以帮助减轻疼痛和不适，但并不能治愈智齿问题。最终，最好的解决方案可能是咨询一位牙医，以获取专业建议和治疗建议。
长智齿牙龈肿痛怎么办
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