若鼻子不通气或出现鼻塞的情况，可以尝试以下方法缓解症状：
1. 坚持经常洗手，保持良好的卫生习惯，避免细菌感染引起的鼻塞。
2. 多喝水，保持水分充足，有助于稀释鼻腔粘液，减轻鼻塞。
3. 利用盐水漱口或喷鼻器洗鼻，可以清洁鼻腔，减少鼻塞。
4. 使用温湿空气加湿器或在鼻子周围放置湿毛巾，增加空气湿度，缓解鼻塞。
5. 尝试使用盐水喷雾或药店购买的鼻腔除塞剂进行局部治疗。
6. 避免暴露于空气中的刺激物，如尘埃、花粉等，以减轻鼻腔过敏反应。
7. 保持良好的睡眠姿势，例如垫高枕头，以减轻夜间的鼻塞症状。
如果以上方法无法缓解鼻塞症状，或鼻塞持续时间较长，建议及时咨询医生，以了解病因并获得适当的治疗。
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