“唇红齿白”，“明眸皓齿”，从咱们老祖宗开始，追求牙齿洁白就一直没有断过，一副好的相貌离不开洁白牙齿的加持。但是很多人偏偏就是一口大黄牙，比如面容姣好的李沁，就被牙齿影响了颜值。
当然，小马很乐意将手中的美白偏方交出来
比如
橘皮粉刷牙、小苏打刷牙、口含柠檬汁/醋、用花生摩擦……
好吧，我错了。别信偏方，没有医学根据，且容易整出敏感牙（跪键盘ing）！
咳咳，开始正经科普吧！
牙齿白不白，靠的是内层的牙本质和外层的牙釉质。正常健康的牙本质并不是纯白色，而是淡黄色。钙化完全的牙釉质为半透明，能透出牙本质的颜色，即淡黄色。
说好的淡黄，为嘛你是深黄？
自然是牙齿后天变黄啦！
外源性染色：经常饮用深色饮料或含色素的食物，如可乐、葡萄汁、黄咖喱等，未及时清理，就会导致牙齿被色素附着变色。
内源性染色：包括因正常年龄增长导致的牙齿变色；服用药物或者饮食不当，导致牙齿非正常生长造成的牙齿变色，如氟斑牙、四环素牙。
牙齿到底怎样才能变白
01洗牙与美白牙膏
洗牙不能让牙齿变白！洗牙是去除牙结石及部分的色素沉着，清洁的是表面的牙釉质。
很多美白牙膏号称能提亮美白，实际上只能单单去除牙齿的外源性着色，无法渗透撼动内源性着色。停止使用后，所谓的亮白会逐渐消失。
02美白牙贴
美白牙贴中含有低浓度过氧化氢，是利用过氧化氢的漂白作用美白牙齿。
小马尝试过，贴时会控制不住流口水，牙齿也差点酸掉，却见效甚微。牙贴只解决轻微的黄牙，不适合牙列不齐的患者，且持色时间短，因此不推荐。
美国牙科协会曾告诫，当增白药剂中含有的过氧化氢达到15%-35%时，极易造成牙齿敏感，口腔软组织和牙龈也会受到刺激。
而氧化氢含量超低的牙贴虽说对牙齿的伤害小，但美白效果不太行。
03家用冷光美白仪器
“吹爆冷光美白仪！在国外抢到的断货王，我的牙齿真的白了……”
此类产品多采用过氧化氢凝胶结合冷光照射实现美白。实际上，冷光并没有啥美白效果，发挥作用的仍是过氧化物。
缺乏医生的专业评估与指导，自助式美白极易出岔子，当产品的过氧化物浓度过高或使用时间过长时，会烧灼牙龈，引发牙龈退缩。要知道，牙龈一旦退缩极难恢复。
04烤瓷冠、全瓷冠
烤瓷与全瓷是制作牙冠的两种材料，前者含金属，后者不含。牙冠，即把牙齿磨小，只留下牙“芯”，再在牙芯套上美容牙。
05皓齿美白
作为全球第一款含有硝酸钾及氟化物（可减小敏感性）的凝胶状美白剂，皓齿美白利用过氧化脲和过氧化氢穿透牙釉质和牙本质去除色素。不会损害牙釉质、牙本质，且自带抗龋功效。
安全可靠，见效快且稳定，保养得当可维持4年左右。当然，如果你是重度咖啡、浓茶爱好者，那后期还是会慢慢染色，届时要周期性巩固效果。
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