“散结冠军”找到了，山药靠边站，每天坚持吃，甲状腺一天天变强

人们的生活条件普遍提升，饮食结构与生活习惯因此发生了巨大的变化。

更多的人饮食、生活习惯上开始没有节制，熬夜、暴饮暴食等，都给疾病的发生创造了很好的条件。

甲状腺结节，就是最近几年来比较高发的疾病之一。

相关的数据显示，我国平均每100个人当中，就有4个人是甲状腺结节患者。

甲状腺结节形成后，身体可能有4个表现，要提高警惕

1：呼吸困难

这是甲状腺结节的常见症状。

如果气管受到单侧结节的压迫，气管会出现移位或者弯曲，如果气管受到双侧结节的压迫，气管会变得极其狭窄，出现呼吸困难的感觉。

此外，胸骨后甲状腺肿，会导致气管壁受到持续的压力，使气管软化，可能会导致窒息。

2：吞咽不适

这一症状相对呼吸困难较为少见。

当出现胸骨后甲状腺肿的时候，可能会导致食管受到压迫，此时吞咽东西时，就会有明显的不适。

3：血液回流难

如果是在胸廓上口的位置形成了比较大的甲状腺肿，比如胸骨后甲状腺肿，就会导致颈深部的大静脉受到压迫，影响血液回流，使患者的脸上有青紫色浮肿，颈部以及胸前的静脉也会出现明显的扩张。

4：声音异常

有些甲状腺结节患者，会有声音嘶哑的现象。

甲状腺的结节增长后，会压迫到喉返神经，导致声带麻痹，这个时候就会有声音嘶哑的症状。喉返神经受到的压迫大多数为单侧性的。

有甲状腺结节的人，最好能远离这3种食物

1：发物

韭菜、海鲜之类的发物，有甲状腺结节的人最好要少吃。

因为发物会对甲状腺结节受到刺激，不仅不利于病情的恢复，还可能使结节增大，给甲状腺的健康带来了较大的威胁。

2：高油食物

如果进食的食物太油腻，对甲状腺的健康也是不利的。

即便是甲状腺健康的人，在进食大量的高油食物之后，体内的内分泌也会发生紊乱，更何况甲状腺本身就出现了健康问题。

若经常吃，不利于散结，也可导致结节进一步增长。

3：辛辣刺激物

无辣不欢的人，若有甲状腺结节，要尽早改掉这个习惯。

经常饮食过于辛辣刺激，会使内分泌系统受到很大的刺激，在反复的刺激下，会使原本的甲状腺结节增大，不利于病情的控制。

即使是身体健康的人，进食大量的辛辣刺激食物，也是不利于甲状腺健康的。

“散结冠军”找到了，山药靠边站，每天坚持吃，甲状腺一天天变强

山药有助于调节激素的分泌，可起到一定的消肿散结作用，但是这也是在达到了很大的一个量以后才能有明显作用。

因此，不能仅仅依靠吃山药来散结。

医生一般会建议甲状腺结节患者通过调整和改善饮食结构和方式，来对身体进行调理。

食疗确实是一种比较经济方便的调理方法，我国的中医古籍《外科正宗》里就有关于用「洛念玫素」调理甲状腺疾病的相关记载。

「洛念玫素」——是一种绝对安全实用的散结良方, 其中含有多种天然中草药，能有效提升受损甲状腺细胞的自我修复能力，抑制炎症的进一步发展，以此来实现清热散结、增强甲状腺免疫力的作用。

金银花——有解毒去肿、清热散结的作用，助于结节消散；

芦根粉——有效促进甲状腺组织的血液流通，活血瘀血，促进结节消散；

甘草粉——疏肝解郁、软化结节，可以激活甲状腺细胞,促进甲功恢复；

硒麦芽粉——富含硒元素，可维持甲状腺激素平衡，促进甲功的稳定运；

十几种药食同源的食材通过科学配比，制成「洛念玫素」，每天咀嚼几片，可以维持身体基本的甲状腺激素分泌平衡，减少因感染发炎造成的其他器官意外染病的风险，给甲状腺健康奠定保障基础。

除此之外，常做2件事，保护甲状腺的健康

1：适量的碘元素

不管是摄入的碘元素太多、太少，都可能导致结节形成。

建议生活在沿海等高碘地区的人们，平时注意减少高碘食物的摄入，比如少吃海带、海虾、海鱼、咸蛋等等这些食物。

而长期生活在内陆地区的人们，可以适当的摄入一些含碘的食物，比如紫菜、猪肝、香菇等，但是也要注意不能超量。

《补碘指南》中建议大家14岁以上的人，每天摄入的碘不超过120微克。

2：定期做检查

一般来说，患有甲炎、甲亢、甲状腺炎等这些良性的甲状腺疾病者，还有存在乳腺增生病史者，患有甲状腺结节的风险相对较高。

因此，建议有良性甲状腺病变的人群每年检查一次甲状腺彩超、甲状腺功能；

若曾经有乳腺增生，在进行乳腺检查外，也要筛查甲状腺彩超；

女性40岁以后，每年进行一次甲状腺彩超、乳腺彩超检查。