不论是感冒咳嗽，还是伤口划伤，都可能出现炎症，但也正因为炎症过于常见，很多人都觉得无伤大雅，甚至对其不管不顾。
但其实，炎症在演变过程中常发展为3种形式：
第一种：
痊愈，也就是病原被消灭，损伤的组织恢复正常。
第二种：
转变为慢性炎症，损伤因子在体内无法被消灭，导致不断损伤组织，埋下祸根，甚至难以治愈。
第三种：
逐渐蔓延，即致炎因子不断繁殖，向周围组织、器官蔓延，或向全身播散，扩大病灶。
因此，当身体出现炎症时，一定要引起重视，不要放任不管，以免因自己的疏忽而造成不可逆转的影响。尤其是以下几种，其癌变几率更高，更危险！
慢性萎缩性胃炎，到胃癌只需3步
早在1978年，世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。而从萎缩性胃炎到胃癌仅仅只需要三步：
健康的胃，在不良因素（如幽门螺杆菌、烟酒、重口味饮食等）的持续刺激下，会逐渐出现浅表性胃炎，但随着炎症时间的推移和程度的加深，逐渐波及胃粘膜的固有肌层，造成腺体萎缩，发展成慢性萎缩性胃炎。
此时人体会出现消化不良、腹胀、食欲减退、打嗝等症状，人也变得消瘦，吃一点就饱。
如果不加控制，胃粘膜还在继续受饮食的刺激或感染，在反复受损又修复的过程中，胃里可能会长出本该在肠道才有的细胞，即出现肠上皮化生。
其中，不完全型肠化生，与胃癌关系密切，需要定期进行内镜复查，积极控制或切除，阻断其发展成癌。
若是肠化生没有进一步得到控制，胃粘膜严重受损，胃功能大幅下降，则可能出现细胞异型增生，这是胃癌前的最后一步。
轻度异型增生有20%癌变率，重度异型增生有70%癌变率！因此一旦发现必须尽早治疗。
胃粘膜是胃的“天然保护屏障”，因此日常要尽量避免其受损，同时加强其自身的修复能力。
二者不仅能保护和修复胃黏膜组织，也能保持胃部细胞活跃，减少患病风险。
而这两种营养素在甘蓝、花菜、白菜、菠菜、莴苣等蔬菜中含量都不低。
养生专家曾在节目中推荐过一杯代茶饮，可以帮助修复胃粘膜——白芨黄芪茶。
配方：取白芨、黄芪各30g，煎煮40分钟后代茶饮用，每天喝200毫升。
功效：白芨生肌护膜，黄芪托疮生肌，两者搭配有助于减少胃损伤，修复胃粘膜。具体用法用量请遵医嘱。
病毒性肝炎，离肝癌仅两步之遥
肝炎分为多种类型，高发的有病毒性和脂肪性肝炎，而病毒型肝炎是最易发生癌变的肝型。据中国临床肿瘤学会年会上公布的数据显示，我国肝癌患者中有80%-90%都与肝炎病毒相关。
肝炎-肝硬化-肝癌，被称为肝癌“三部曲”。
目前，已被实证的肝炎病毒有6种，与肝癌最相关的是乙肝病毒。
慢性乙肝往往反复发作，损伤肝细胞，可出现肝区疼痛，蜘蛛痣、肝掌、肝脾肿大等症状，若不加控制，会造成肝细胞纤维化，进而转化成为肝硬化。
硬化的肝脏表面有硬化结节，如果肝硬化上的硬化结节不受控制地长大，就会形成肝癌。
及时接种乙型肝炎疫苗，是降低乙型肝炎病毒（HBV）感染的重要途径。
一般来说，接种乙肝疫苗的主要对象是新生儿，其次是婴幼儿、15岁以下未免疫人群，但乙肝疫苗的保护效果会随着年龄的增长逐渐降低。所以，成年人有必要定期做乙肝抗体检测并接种乙肝疫苗，尤其是一些高危人群，最好重新接种。
① 存在职业暴露风险：如医务人员、经常接触血液的人员等；
② 父母、配偶或其他共同生活、密切接触的人携带乙肝病毒或是乙肝患者；
③ 接受器官移植患者、经常接受输血或血液制品者；
④ 有多个性伴侣者。
炎症性肠炎，不管不顾易变肠癌
我们的肠道本来应该是褶皱不平的，在这些褶皱里有帮助吸收营养的绒毛。但若是患上了一种特殊的肠炎，肠道就可能被“熨平”，导致肠壁僵硬、肠腔狭窄、蠕动变差，看上去质地像透明的玻璃一样——它就是溃疡性结肠炎。
溃疡性结肠炎是一种肠道慢性炎症性疾病，病变多位于乙状结肠和直肠，也可延伸至降结肠，甚至整个结肠。当结肠粘膜大面积被破坏，可能会出现息肉，癌变的几率就增大。溃疡性结肠炎患者，患大肠癌的风险是正常人的5.7倍！
该病目前还没有特别明确的病因，也就难以根治，而且往往拖得越久，病情越重，治疗也越困难。因此要学会辨别，早治疗。
【溃疡性结肠炎的表现】
①腹泻且带有黏液脓血便，持续时间超过4-6周；
②患者通常会出现痉挛性的剧烈疼痛感，按压肚脐也会疼痛不适，另外肠鸣音亢进；
③疾病日久不愈，会出现食欲变差、体重骤降、精神不佳、四肢乏力或少气懒言的情况。
想要预防这种肠炎的发生，不妨做好3件事情，避免肠粘膜的损伤，同时提升肠道免疫力。
研究发现，溃疡性肠炎与高脂、高蛋白的饮食有关。
过多的动物脂肪和不饱和脂肪酸会损伤结肠黏膜；而蛋白质摄入过多，会导致摄入的含硫氨基酸明显增多，通过肠道细菌发酵后，可产生多种含硫化合物，对结肠细胞产生毒性作用。
所以日常少吃油炸食品、肥肉等，多吃富含膳食纤维的食物有利于保护肠道，预防肠癌。
即便将剩菜剩饭放进冰箱里，冷藏温度下有些细菌仍然可能存活、生长。如果经常食用放置过久的食物，就可能打破肠道菌群平衡，增加肠道疾病甚至其他系统疾病的风险。
因此，建议食物现做现吃，尽量不剩饭菜。如果有饭菜剩余，应密封放入冰箱保存，下顿食用时充分加热。
肠道中的细菌分为有益菌（益生菌）、有害菌、条件致病菌三种，只有在三者菌群处于平衡状态，或是有益菌占上风时，肠道才能更健康。而随着年龄的增长，肠道益生菌会逐渐减少，也就更容易出现病变。
平时可适当吃点富含益生菌的食物，如：酸奶、泡菜等。有需要时也可服用益生菌补充剂。
HPV引起的宫颈炎
也可能发展成宫颈癌
我国宫颈癌发病率占女性癌的第二位，每年新发病人数近10万，且有不断上升和年轻化趋势。
但不是所有宫颈炎都会导致宫颈癌——淋球菌、衣原体引起的宫颈炎是不会诱发癌变的，但持续性HPV感染的宫颈炎没有得到有效治疗，8~10年内便可能发展为宫颈癌。
性事过早、性伴侣多、有多次流产或分娩史、有性传播疾病的人更容易受HPV病毒感染，最好定期做宫颈癌筛查。
另外，当出现阴道不规则出血、接触性出血、白带异常、持续腰痛等情况时，也要尽快做个阴道镜检查。
在预防宫颈癌的问题上，接受宫颈癌疫苗是最有效的手段。目前国内上市的二价宫颈癌疫苗可以预防HPV16和HPV18，适合9～25岁的女性；
四价疫苗可以有效预防HPV6、HPV11、HPV16、HPV18，适用于20～45岁的女性群体；
九价疫苗则是在四价的基础上，还可针对另外5种高危型HPV病毒，能预防90%的宫颈癌，推荐16~26岁的女性接种。
另外，平时还要注意性卫生和经期卫生，注重浴球、床上用品、内裤等的卫生，也都有助于预防宫颈癌。
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