冰天雪地怎么会这么燥，喝点糖水滋补滋补

冬天到了，天气越来越冷，冰天雪地的夜里抱着烤红薯的感觉别提有多好啦。金灿灿暖呼呼的红薯香甜松软，让人想想都觉得口水四溢。

冬天虽然可以看雪景，不过却很干燥，感觉皮肤都没有那么水嫩嫩的啦，今天咱们用红薯来煮点糖水滋润滋润吧。

《本草纲目》认为红薯具有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、活血、暖胃、肥五脏等。

相传乾隆皇帝曾对红薯有“好个红薯！功胜人参！”的夸赞，因此红薯还有“土人参”的美称。

既然红薯这么好，咱们就开动吧，喝完红薯糖水又温暖又滋润呦~

食材

红薯、红糖、红枣、枸杞、生姜、桂圆

步骤

生姜切片，红薯去皮切滚刀块。

红枣可选择去核或不去核，根据个人喜好选择。

锅中烧水，红糖倒入锅中融化。

水开后，倒入红薯块。

小火煮熟。

用叉子或筷子能穿过即可。

放入姜片，红枣，枸杞，桂圆。

小火煮5分钟。

煮好出锅即可。

装碗。

开吃！

红薯姜枣糖水，口感滑润、香甜醇美，寒冷的冬季一碗下去周身都暖暖哒。

不仅暖身，还可以滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃呦~

来来来，张嘴！

图文：呵呵笋

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