最近，由于那个众所周知的著名品牌爽身粉彻底退市，很多家长都跑来问我，别的牌子爽身粉能不能接着用，会不会致癌？其实爽身粉我已经科普过很多次，不管哪个牌子，不管是不是致癌，都不建议用。因为爽身粉虽然减少了汗水浸渍，但是也会让皮肤变得干燥，粉剂容易结块，摩擦皮肤产生不适，还可能阻塞汗腺，使得汗液残留在皮肤下，更易起皮疹。不过要说爽身粉全都致癌，那倒是有点冤枉它。这得从致癌的成分说起。要讨论“爽身粉是否致癌”，就绕不开【滑石粉】和【石棉】。市售爽身粉主要分两种，一种以玉米淀粉为粉剂，一种以滑石粉为粉剂，致癌争议在后者。滑石粉是由一种天然岩石矿物质精细研磨出的粉状固体，主要化学物质是水合硅酸镁（一种对人体无害的无机盐）。麻烦的是滑石粉中经常混进去的石棉成分。滑石的矿层通常和石棉的临近，所以天然滑石粉总是或多或少含有一些石棉。而含石棉或石棉状纤维的滑石粉，被IARC划为“对人类有确认的致癌性”的1类致癌物。石棉本身无毒，但其纤维呈结晶状，具有锐利尖刺，体积极微小（肉眼几乎看不见）。这些石棉纤维可以悬浮于空中，随人的呼吸进入呼吸道、肺泡，且很难被肺部发现排出，可在人体内潜伏20-40年之久。长年累月堆积在肺部中的石棉纤维，对肺部组织的刺激也是持续性的，可导致慢性炎症、肺部纤维化，诱发细胞癌变（如肺癌、胸膜间皮瘤）。我国2015年颁布的《化妆品安全技术规范》规定，石棉在化妆品中为禁用成分，也即正常来说，正规合法生产的爽身粉，其成分中是禁止检出石棉的。所以，哪怕你买的是以滑石粉为粉剂的爽身粉，也不用太害怕。我国是石棉的生产和消费大国，每年石棉的需求和开采量以数十万吨计。国家出台了一系列安全措施，如明确规定石棉制品厂与居民区之间的卫生防护距离；禁止在汽车制动系统、家用和类似用途电器、墙体的材料中使用石棉等。然而这并不能完全规避风险。例如，虽然国家2010年起就要求建筑材料不含石棉，但由于过去的建筑内大多含有石棉，因此在翻新、拆迁的过程中，石棉物料难免会进入环境，经常在此区域活动、生活者有可能吸入。
所以说，购买商品时我们当然要完全避开明确的致癌成分，但在纷繁复杂的生活中，想要完全避开一切有致癌风险的因素，还是很有难度的，需要多加学习，多加留心。①加工肉：如香肠、培根、腊肉、肉罐头等。
②咸鱼：所有盐腌渍后暴晒脱水的鱼。
③含黄曲霉素的霉变食物：如发霉的花生、玉米、谷物等。
④未煮熟的淡水水产：如鱼生、生腌螃蟹/虾/皮皮虾。
tips：以上这些孩子可能吃的食物都有明确致癌风险，大人则更多要注意酒和槟榔。还有一些常吃的食物（如烧烤油炸食品、咸菜酸菜）有“可能致癌”风险，但危险性相对不高，家长不用全盘拒绝，别长期大量吃就好。
2、生活环境因素
①空气污染物：包括室外污染物（工厂、垃圾处理厂排放的废气、雾霾、柴油发动机尾气等）和室内污染物（甲醛，烧煤、烧香产生的烟雾等）。
tips：甲醛是室内装修常见的污染物，也是生产许多化学物品（如化妆品、衣服上的印花、含胶水油墨的文具等）的溶剂，生活中我们几乎避无可避。
但大家不必太紧张，使用正规生产的日用品和装修板材，新衣服床单买回来先洗一遍，室内多开窗通风（放绿植、空气净化器的作用不大），可尽量减少影响。
②烟草及其制品：包括一手烟、二手烟、三手烟。吸烟的致癌风险比室外空气污染高出几乎近10倍，父母吸烟与儿童癌症之间的因果关系已经确立。
③紫外线辐射：阳光过度暴晒可增加罹患皮肤癌风险，儿童相比成人更容易中招。
除了以上这些食物和生活环境因素，感染性的病因也可能和癌症有关联。例如幽门螺旋杆菌感染就是明确致癌的Ⅰ类致癌物，严重者可致胃癌。乙/丙肝病毒慢性感染，也都是肝癌的高危因素。对待这些看不见摸不着的危险分子，保持良好的卫生习惯、按时接种疫苗是最好的防范手段。
看完以上这些癌症的风险因素，我猜很多家长的内心难免生出焦虑。其实，风险之所以为风险，即在于其不确定性。有的人天天和这些东西打交道，癌症也没有找上门；有的人平时各种防范小心，却还是在某一天噩耗临门。是的，哪怕知晓了这么多致癌的高危因素，我们也无法提前预防儿童癌症。现在小心翼翼避开这些致癌物质，更多是为了减少孩子成年后患癌的风险。所以我想提醒家长的是，远离了致癌风险物质，并不意味着能就此高枕无忧。若只以此为心理安慰，再无其他作为，万一出事，整个家庭仍将面临极大的痛苦。很多时候，真的就是病本身不难治，最后却卡在“没钱”这道槛上。
我们经常在新闻上看到，某老人为救患癌孙子干苦力活、某父母因为没钱治癌放弃治疗孩子、某孩子患癌躺在床上让父母再生一个...很多人觉得这么可怜的一定是少数，然而只有我们医护才知道，现实中比这还惨的大有人在。白血病是儿童最常见的癌症，治疗动辄耗费数十万、上百万，普通家庭很多都是掏不出这个钱的，他们一般只有两条路可走：忍痛放弃，或者，散尽家财后放弃。2020年全球有107830名儿童死于癌症，白血病占死亡人数30%老读者们都知道，近年来我反复在推荐第三方保险平台，一直强烈呼吁大家一定要规置好家庭保险，以免意外发生时无以为继。其实找正规专业的保险咨询机构帮忙规划保险，对于咱们这些缺乏保险专业知识的普通人来说真的是刚需。没有人引路，很容易一不小心就踩坑，比如：寿险是被保人身故后才能赔付，若想孩子出事能用上，应该优先选择重疾险、健康险、意外险。保本的保险产品其实性价比很低，保障作用不大，一味追求保本，往往会忽略重点事项的保障，结果就是本末倒置。健康险是用来报销住院费的，一定要不限社保，否则无法起到补充社保不足的作用。另外，健康险不是买一次就够了，那样基本只保一年。尽量选择“保证续保X年”的健康险，可避免生病后次年无法续保。专业的事情还是应该交给专业的人做，如果对保险知识一窍不通，寻求专业人士的建议是最好的选择。在此，向大家郑重推荐我的老朋友：孙明展。他们家送价值 800 元的家庭保障规划限量服务，几乎每次都 24 小时内一抢而空，超乎想象的好评。孙明展老师带领的谱蓝团队是一个客观中立的第三方保险平台，它不为任何一家保险公司站台，它只站在你的角度，一切从你的利益出发。（本文不推销任何保险产品）。①还没买保险的：可以去免费做个保障规划，1对1的理财规划师会根据你的财务状况、需求、健康等情况，量身定制3套适合你、且性价比高的方案。②已经买了保险的：可以去做个免费的保单分析。一张张讲解我们买的保险有什么用处、值不值，可以如何优化。而且，他们还会为客户提供终身理赔协助服务，一旦出险，理赔团队会协助我们准备理赔材料、与保险公司沟通、甚至提供法律咨询服务。所以，真心希望每个朋友都能去体验这项服务，每个报名的用户都能获取专属的家庭保障规划方案三份。
