若是人生处于低谷期，我们该如何度过呢？

作者：子墨

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人生免不了要遇到这样、那样的困难，若是人生处于低谷期，我们该如何度过呢？

遇到问题，受到打击，情绪低落，闷闷不乐，这也是人之常情，不必刻意遮掩。若是能够发泄出来最好，比如去K歌，去旅行，一个人去一个早就想去的地方，看海，看云，放空自己。

就如白落梅在《苏东坡传》里所写：无论处何境，用哪种方式，他皆能从困苦中找到岁月的一盏清光。轻轻挥舞衣袖，即可化作庄子的鹏鸟，放下尘俗，飞到云天。

不要深陷在失败和郁闷的死循环中不能自拔，否则，你越否定自己，自己越是颓丧，更容易精神崩溃。

那么，我们该怎么去做呢？能够治愈你的只有自己。

正如杨绛先生所说：“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候你都要相信，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。世间皆苦，唯有自渡。”

第一，控制好情绪，稳住心态。

情绪很重要，若是经受不住大喜大悲，大起大落，也就无从说控制自己的情绪了，要知道，谁的人生都不容易，沉浮之间，跌跌撞撞，不经历风雨怎么见彩虹；不经过风雨兼程，怎么会抵达人生美好？

把心态放平，失败就是失败了，承认错误，不是还有那句话：失败是成功之母。

稳住心态，才会有心情规划未来，才不会质疑自己的能力。

第二、痛定思痛，重新开始。

失败不可怕，可怕的是失去斗志，让自己从此一蹶不振。

错误已经发生，既然我们尝试过错误，那就不能白尝试，要懂得吃一堑，长一智。从中发现问题，解决问题。

重新规划自己的人生，懂得规避，懂得自律，也懂得调整自己的方向，做到有的放矢，才能有重新翻盘的机会。

第三，不能空想，要付诸实际行动。

化悲痛为力量！只有经历过失败，焦虑的人，在低谷的时候，才会乐意接受触底反弹的绝地反击。

不向现实屈服，就要用行动来证明。允许自己韬光隐晦，却不能虚度光阴；允许自己厚积薄发，蓄势蓄能，却不能只停留在梦想之中。

扬帆起航，带着对未来美好的蓝图，走出去，才能走出低谷，才能真正地让自己摆脱低谷期人生的低迷状态。