《韧性思维》精读分享19：如何拥有信念（三）挑战你的思维定势

当我们识别出了思维定势，发现了它们消极一面后，我们就需要挑战这些思维定势，让它们更灵活，更能适应不同情境，这样就能提升我们的人生“韧性”。如何挑战思维定势？有三个步骤让可以帮助我们进行挑战，让我们的思维方式更加灵活。