《韧性思维》精读分享41：如何管理精力（三）确保工作专注高效

构建韧性思维的第六个心理习惯是注重精力管理，给自己定期“充电”。有效管理自己精力的第三个心理练习是确保工作时专注与高效。这个练习的主要目的是提高单位时间的生产力。这样就可以减少精力消耗，也让我们有更多时间来恢复精力。