TED Talk: The Hidden Power of Smiling
Ron Gutman回顾了一大批关于微笑的研究,并发现了一些惊人的结果。你知道吗,微笑能够预测你的寿命有多长,微微的一笑能对你的幸福生活产生不小影响?请一边放松面部肌肉,一边深入了解这种传染性极高的行为。
Ron Gutman TED 演讲核心内容:
1. 2010年韦恩州立大学项目研究了二十世纪五十年代前的美国职业棒球联盟球员卡,研究发现一个球员笑脸的绽放程度能够预测其寿命的长短 。没有在照片上露出微笑的球员平均寿命只有72.9岁,而那些微笑的球员平均寿命将近80岁 。
2. 即使在子宫中,正在成形的胎儿似乎也是面带微笑的。出生之后 他们还是带着微笑,他们大多在睡梦中微笑。失明的婴儿,听到人声时也会微笑。微笑是全人类生理上最统一、 最基本的表情。
3. 在全世界,每天有超过1/3的人每天微笑超过20次。而每天微笑不足五次的人占人口的14% 实际上,拥有最多超能力的 要数儿童,他们每天微笑约为400次。
4. 与经常微笑的孩子们相处久了,你也会变得爱笑。瑞典乌普萨拉大学近期的一项研究,发现当人在微笑时,很难同时皱起眉头。 这是因为微笑的感染力极强,它主导了我们对面部肌肉的控制。
5. 除了在《物种起源》中提出进化论 查尔斯. 达尔文 还提出了面部反馈理论 这里理论提到 微笑这一行为 实际上能让我们的心情变得更好-- 而不仅仅是心情好的产物。
6. 英国的研究人员发现,一个微笑能够带来相当于2000块巧克力产生的脑部刺激,微笑带来的刺激相当于16000英镑现金产生的刺激。
7. 经常微笑能够让你变得更健康,微笑能够帮助降低皮质醇,肾上腺素和多巴胺等,增压激素的水平,提高内啡肽等,改善心情的激素水平,并降低整体血压 。
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