说到性格，在中国古话里有一句腹有诗书气自华，说的也是一个人的气质在饱读诗书后，学有所成，气质才华自然横溢。再比如在《孔子·家语·六本》中这样记载： “入鲍鱼之肆，久而不闻其臭；入芝兰之室，久而不闻其香。”等等，都说明了一个人在环境的熏陶下会做出自然的改变。
意思是什么呢？就是时候常和品行高尚的人在一起，就像沐浴在种植芝兰散满香气的屋子里一样，时间长了便闻不到香味，但本身已经充满香气。而长期和品行低劣的人在一起，就像到了卖咸鱼的作坊，时间长了闻不到臭味，也是融入到环境里了。
正所谓顺势而为，趋利避害。在一个人的成长中遇到的挫折多了，碰壁次数多了也就学会了、懂得了隐藏磨平自己的棱角，知道如何做出改变从而得到自己想要的东西。
那么如何改变，塑造自己的想要的性格呢？在《塑造性格》这本书中写道：人的性格只要遵循一定的基本原则与步骤，就可以拥有想要的好性格。
这本书的作者克里斯蒂安·贾勒特，是一位认知神经科学家，20多年来贾勒特博士一直致力于心理学和神经科学的普及工作。他关于思想、大脑和行为的获奖作品广泛出现在包括BBC、《纽约》杂志、《卫报》等知名权威杂志上面，并著有畅销书《心理学概论》和《脑的超级秘密》。
在这本书贾勒特博士通过探索生活事件对我们性格的改变，也展示了我们如何通过一些原则和步骤有意识地塑造自己的个性，从而改变我们的人生。
性格的多变决定了人生的多种可能性，而今天我就一点来说：对于不能自控的一些陋习我是否还可以变好。
我们很多人都想达到一个随心自如的良好状态。这也就涉及到改变。
外向型的人大多开朗、活泼，为人处事灵活多变，情感外露，独立性强，处事果断，心理活动倾向于外部。但这种人往往做事马虎、松散、有始无终、容易急躁。内向型的人稳妥、严谨，遵规守信，专心致志，情感不易外泄，心理活动倾向于内部。但这种人常常墨守陈规，反应迟钝，优柔寡断。
佛教倡导众生都能够离苦得乐，在很多武侠小说中，我们经常会看到佛说出这样一句话：放下屠刀立地成佛。即便是对于我们大多数人看起来十恶不赦的人，好像只要他从此改过自新就真的成了好人。
在这本书中也讲述了罪犯如何改过自新，瘾君子如何洗心革面并超越自己。以毒品为例，全世界有数十亿人使用大麻。与咖啡因或酒精相比，大麻对人体的影响迥然不同。
大麻的成分和效果比较复杂，它们会对人类大脑和其他身体部位的大麻素受体产生不同的影响。大麻会损害人们的记忆力，并削弱人们保持和转移注意力的能力，所以吸食像大麻这种毒品的人往往表现出较少的主动性和毅力。
从神经层面来讲，毒品会扭曲意识。吸食毒品成瘾不仅仅对自己，尤其是对亲人和朋友会带来巨大的伤害。
有一部电影《流浪猫鲍勃》改编自真实的瘾君子脱离毒瘾回归正常生活的事件。故事讲述了家庭的破裂令詹姆斯因遭受了巨大的打击开始自暴自弃，他染上了毒瘾，身无分文的他，成为了一名流连在街头的卖艺者。
有一天，一只流浪猫闯进了詹姆斯的家，詹姆斯收养了它，给它取名鲍勃，当詹姆斯离开家走上街头卖艺的时候，鲍勃跟在他的身边寸步不离。很快，这一人一猫的组合便吸引了过路人的注意， 詹姆斯的经济状况因此得到了巨大的改善。
后来在戒毒所医生瓦尔的帮助下，彻底摆脱毒品的诱惑。与此同时，詹姆斯结识了住在隔壁的女子贝拉，在贝拉的身上，詹姆斯重新燃起了对爱的渴望。
这虽然是个例，但毒瘾尚且可以戒掉，比起戒毒世上没有多少更难的事了吧？
这些在作者经过数十年的研究发现，用另一种体验来替代吸食毒品后带来的快乐，比如练习冥想，这个可能需要一个过程。对于其他的人来说，可以从大自然中获取这种快乐，比如登山，潜水，运动暴汗，当试着体验这些源于大自然的力量或许可以改变一生，并且不需要药物。
对于性格而言，尤其是在经历一些事情以后，或多或少会被我们所经历的一些事情所塑造，而并不是一成不变的。所以相信改变一定可以遇见更好的自己。当然也有人可能会说:江山易改本性难移，但这说的主要是指一个人的脾气秉性。
一个倔强的人，经过生活的磨炼以后，吃多了坏脾气的亏后，慢慢地对事情也就不再固执己见了。一个人的性格基本上由遗传和环境共同决定，也可以说是由先天和后天来决定的。所以说脾气也是可以改变的。
在这本书中，作者搭配了一定数量的心理测试和互动练习，可以帮助我们更好地理解自己的个性和生活的各个方面，让我们能够在生活中有意识塑造自己的个性，从而更好的实现自己的人生价值。
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