全职妈妈也不容易！其实做个好妈妈，也是个相当伟大的事业，谢谢来自台湾的Rita妈妈来分享自己和宝贝的一天。↓ ↓ ↓
呼～花了好多心力才打完这一篇，分享一下我和Alisha的一日生活作息,希望对一些新手妈咪们有帮助啰！
很多人留言来问我：Rita妈咪妳是怎么安排一天的作息呢？
妳竟然可以一边照顾贝比又能煮三餐。做家事还能写网志！
跟我一样是全职妈妈的人，一定很能了解２４小时带贝比的生活，真的真的非常辛苦忙碌！
那么我就来分享一下我和Alisha的居家生活全记录～
通常妈咪我起床的时间，大概是早上九点～十点中间
其实还可以再睡更久，但涨奶就像是个定时闹钟，害我每天都会被痛醒！
痛到起床后的第一件事，不是刷牙洗脸，而是赶紧抱着挤奶器挤奶！
从睡前1点多排空一次到起床，累积的奶量几乎都有300ml~
Alisha是个很棒的宝宝！大概一个月多后，就每天睡得比我还要晚！
现在二个月的她，已经可以一觉到天亮，完全不需要夜奶！
一次的睡眠时间可以长达十个小时，秘诀就是睡前洗澡再用瓶喂
让她洗个舒服的热水澡，喝饱饱身体放松后，自然很快就进入梦乡
睡得又香又甜，每天都睡到太阳晒屁股了才肯起床！
而我早上起床后，趁着宝贝还在睡的时间，就要开始打扫家里啦！
家庭主妇该做的大小杂事，洗衣服。奶瓶。做早餐等等，在中午前就得做好
大人的衣服和贝比的衣服必需分开洗，要洗二次晾二次，工作量增加不少！
所以清洁地板的工作就交给i Robot啦，不过要等到下午，宝贝醒来之后才会叫它出动～
每天一壶的养肝茶也是早上起床后的例行公事，最近还会加上桂圆一起煮，更好喝！
早餐我一定要喝杯鲜奶再配个面包(可乐!妳上次给我的面包真好吃耶!!里头的坚果好对味)
差不多快中午时间，就传来Alisha的哭声！！醒了要喝奶啰～
一进房间第一件事，就是先拉开窗帘，让阳光透进来！
这个动作是要让小宝宝了解白天和晚上的差别
晒晒阳光让她知道白天要醒着，晚上才是睡觉时间，这样可以更快调整好宝宝的作息！
太阳公公出来啰！小宝贝睡得好不好呀？要起床喝ㄋㄟㄋㄟ啰！
开始准备Alisha要喝的ㄋㄟㄋㄟ，奶瓶有三个牌子，但用过之后，还是觉得贝亲的最好用！
另外是AVENT的手动吸奶器，是外出时用的，这个很受网友妈咪们的好评
吸力强又方便，但常常压的太开心，速度快时竟然会解体！
里头的花瓣片还会脱落，有次竟然还掉进母乳里！似乎不像大家推荐的那么好用耶？
哦！温奶器还有另一个强大功能，就是可以拿来热鲜奶！
以前我都是用微波炉热牛奶，现在有了温奶器，不仅温ㄋㄟㄋㄟ还能热鲜奶！
我的母乳量还算多，每天都能做一包200ml的棒冰呢！只是冷冻库快被我的ㄋㄟㄋㄟ装满了！
有点担心要是冰不下了怎么办？
会存那么多母乳的用意，也是希望将来我退奶后，Alisha还能靠这些冷冻乳再撑个一阵子
宝宝能喝越久母乳对他身体是越好的！
对了，我每天还会再吃一颗植物性DHA
这是给孕妈咪和哺乳妈咪们吃的DHA，希望Alisha喝了ㄋㄟㄋㄟ后，能头脑聪明又壮壮～
最喜欢看Alisha喝完奶后的表情，满足又舒服，看着宝贝天真的笑容对我来说就是最大的鼓励！
不枉费老妈我那么辛苦的照顾妳，有时回报我一个笑容，我就能开心好久呢～
吼～看看她那圆嘟嘟的脸蛋，准备朝向米其林宝宝迈进！
通常Alisha在中午喝完ㄋㄟㄋㄟ后，我会让她躺在床上玩玩音乐铃，跟她说说话玩一玩
她有时会再小睡一下，趁她在小睡的时侯，我就得赶快去准备午餐
但遇到她欢欢的时侯，我就得一直陪在她身边～
所以我每天吃午餐的时间就很不固定了，要看宝贝的表现
有时侯会拖到二。三点才能好好坐下吃我的午餐呢！午餐我都吃得很简单
之前炖的花生猪脚汤。烫一盘青菜再煮个蕃茄海带汤，自己一个人就随便吃～
那么我什么时侯上网写blog呢～就自已抓时间啰！有时利用早上Alisha还在睡或下午她午睡的时侯
也会把笔记本拿进房间，陪着她我也在一旁抱着笔电享受我的时光～
每天下午一定会抱Alisha到餐摇椅上，晒晒太阳，Alisha也很喜欢朝着亮亮的地方看～
哦！对了，这是我自己种的"芒草(台语)"，就是给小朋友洗澡收惊用的东西
每天洗澡我都会摘个一二片叶子放在洗澡水里
如果那天有带Alisha外出的话，就会再加一些塩和米在水里
听说这样宝宝才会睡得好～虽然也许只是迷信，但方法不麻烦就照着做啰～
这盆芒草，是和妈咪有天逛菜市场时发现的，一盆才30元，我想一般花市也会有卖！
一个星期我大概会炖个二次汤，花生猪脚汤。药膳鸡汤等等，而这次炖的是药炖排骨
全母乳妈妈就得靠这些汤汤水水来维持奶量啦！
晚餐因为老公会回家吃，所以我会煮得比较丰盛一点，但也都是些家常菜
我作菜的原则是每餐一定要有青菜。鱼和肉，营养均衡又健康
老公最棒的一点是只要每次吃饭时，一定会称赞我个几句
呵～不管作菜有多辛苦但只要听到吃的人说好吃我就很满足啦！
而剩下吃不完的菜都是让老公隔天带便当～
那么我作晚餐的时间，Alisha在那儿呢？
就躺在餐摇椅上看妈咪作菜啰～不过有时会欢欢哭闹要我抱她
但我那那么好命一天到晚陪着她睡觉玩耍，还有很多事情要做呢
所以有时我会让她哭一下，只要确定她不是饿饿。尿布是干净的，其实哭对宝宝是好的！
训练肺活量。气管畅通也能耗费一些体力，哭对宝宝来说也是一种运动！
爸比回家吃完饭后，就是和Alisha的父女时间啦，有时会躺在爸比的胸膛上陪爸比看电视
有时会在小床上和爸比玩！瞧她的表情，玩得多开心！
那我就趁这个时间，赶紧去洗澡休息一下～
接着轮到Alisha洗澡啰！Alisha都是在晚上１１点多睡前才洗澡的～
洗完澡后喝完奶就能舒舒服服的一觉到天亮！
日本買回來的吸水浴巾，為初生嬰兒設計的尺寸，超好用！
通常洗完澡Alisha已经呈现放松状态，ㄋㄟㄋㄟ都是半梦半醒的喝完
睡前的这一餐，我也会比平常多10ml的奶量，让她喝饱饱
结果喝完后一放到床上，没多久就会睡着了！
如果家里的宝宝睡前都会哭闹的话，不妨试试这个方法～
对了～我们Alisha是采用瓶喂的方式喝奶
试过亲喂和瓶喂后，觉得瓶喂的方式很快就能固定宝宝的生活作息
瓶喂可以知道宝宝喝的奶量，然后固定每四小时喝一次
如果用亲喂的，Alisha只能撑二个小时，会一直哭闹黏在我身上
这样我反而觉得累！虽然瓶喂还得再花一次功夫把奶挤出来
又要消毒奶瓶等等，但我和老公比较过后，喜欢瓶喂！
也许很多妈咪们看到会觉得亲喂比较好，不过每个人的习惯不同
因为瓶喂，我们才能让Alisha很快就一觉到天亮，也比较好照顾
这只是我个人的育儿方式，给妈咪们参考啰～
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