咖啡和茶，健康功效大比拼

有人习惯在大清早喝一杯咖啡，醇香又提神，一杯下肚精神倍增，接下来遇到什么难题都能迎刃而解了。也有人喜欢在疲倦的午后泡一壶清茶，缓解紧张的精神，让身心小憩一下，重新恢复活力。咖啡和茶，哪个更健康呢？有人说，茶！茶！茶！当然是茶更健康，茶比咖啡健康多了。可是，越来越多的研究表明，这两种饮料对健康都有好处，各不相同。今天，无恙妹用一张图给大家理清楚。

看来咖啡和茶都挺健康呀，所以小伙伴们喜欢什么口味就喝什么吧，它们比超市里卖的琳琅满目的含糖饮料可健康多啦。但是，无恙妹得提醒大家注意一点，对健康有好处的咖啡，是指加了一点儿奶或糖的纯咖啡，咖啡厅里卖的那种加了好多奶油、奶泡什么的高热量咖啡，简直不能算咖啡。想知道更多有关健康饮食的秘密吗？快快关注别来无恙吧，我们为您提供各种各样有趣、有料的健康知识！