我很喜欢，很向往的一种状态，叫做“安详”。安详属于强者，骄躁流露幼稚。安详属于智者，气急败坏显得可笑。安详属于信心，大吵大闹暴露了没有底气。安详也有被破坏的时候，喜怒哀乐都是人之常情，问题是，喜完了怒完了哀完了能不能及时回到安详状态上来。为了安详，应该做到：
1. 多接触，注意欣赏流连大自然。高山流水，大漠云天，海潮汹涌，湖光如镜，花开花落，月亏月盈，四季消长，三星在天，万物静观皆自得，世事动观亦相宜。
2. 多欣赏艺术，特别是音乐。能不能听得进音乐往往是需不需要请心理医生的一个标志。
3. 遇事多想想自己的缺点，多想想别人的好处。不要钻牛角尖出不来。
4. 不管你是不是有一点“伟大”，你要弄清楚，你与常人无异。你的吃喝拉撒睡与常人无异，你的语言文字与国人无异，你的喜怒好恶大部分与旁人无异，你发火时不潇洒，你饿了不算绅士。。。。。。
5. 注意劳逸结合，注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂。
6. 幽默一点。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。
7. 小事情上傻一点。该健忘就健忘，该粗心就粗心。
8. 要多有几个“世界”，多有几分兴趣。可以为文，可以做事，可以读书。可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以翻译，可以创造，可以洋一点，可以土一点，可庄可谐，可惜光阴如金，可以闲适如土，，，，，，
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