送你一个中成药，一补脾气，二养心血，三降肝火，养心安神助睡眠

想睡个好觉，脾气虚了不行，脾气虚弱就不能将水谷精微运化吸收，无法充养我们的心神，就会导致失眠；心血不足不行，心血不足，心神失养也会导致失眠；肝火太旺也不行，肝火太旺，扰动心神，同样会导致失眠。

我今天跟大家分享的这个中成药呢，叫做加味逍遥丸，分别是由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子以及薄荷共9味药组成，那么细心的朋友就不难发现，其实这个加味逍遥丸啊，就是在逍遥丸的基础上增加了牡丹皮和栀子这两味药。为了方便大家理解，我把它分成三组来为大家详细解读：

第一组：白术、茯苓、甘草。其中白术和甘草可以健脾益气，茯苓利水渗湿，这三味药可以让我们脾胃的运化功能恢复正常，可以化生水谷精微之气去充养我们的心神，从而改善失眠症状。

第二组：当归、白芍。这两味药都有补血、养血之效，可以促进血液的化生，我们都知道心神需要血液的濡养才能安定，这两味药便能补血调经，宁心安神，让我们的心神有所依附，从而改善睡眠质量差的问题。

第三组：柴胡、牡丹皮、栀子、薄荷。柴胡可以疏肝解郁，而后面的这三味药呢，都有清热泻火之效，其实疏肝只柴胡一味便可，那为什么要加上牡丹皮和栀子这两味药呢？我们说肝气一旦郁结，气血运行就会受阻，容易生热，也就是我们常说的“肝郁化火”，而栀子和牡丹皮都有清热之效，可以很好的将肝气郁滞而产生的热邪化去，我们肝气疏泄功能正常，自然也就不存在睡不着觉的问题了。

由以上这9味药所组成的加味逍遥丸，不仅能补脾益气，还能养血安神，疏肝泻火，从心肝脾三脏入手来调理失眠问题，让我们一夜好眠。

以上就是我今天分享给大家的内容了，你学会了吗？关注我，健康生活不迷路。