怕冷尿频就是肾阳虚吗？补肾的金匮肾气丸吃了没效果，你有这样的情况吗？
大家好，我是中医崔大夫，今天给大家分享一个27岁的男生，冬天怕冷，平时喝水之后，很快就会小便，天气冷会更频繁，大便几天一次，不成形，平时吃点东西会感觉腹胀，这样一个案例。他说他也查过自己的情况，然后自己用了点金匮肾气丸，但总感觉效果不理想，接下来咱们就来看看他的情况，给他支支招。
咱们来一起看看他的舌像，首先咱们看到的是啥？这个舌头白白的，没啥血色，还有一圈的牙齿印是吧。这个说明了啥？舌头有牙齿印是脾虚了，这个牙齿印形成的原因咱们说过很多遍了，今天就不再说了，咱们继续说舌头白没血色是不是就代表体内血少，也就是说气血不足了，正常的舌头应该是淡红舌的，但是这个舌头因为缺血，而成这种淡白色的。然后咱们再看舌面，舌面上很水润，说明这个小伙整体的湿气是很重的。
接着咱们再看舌头的舌根部位是凹陷的，而舌根是肾的区域，所以说明肾气是有不足的。咱们再看舌苔，舌苔整体是比较白的，也是说明体内的寒是比较重的。齿痕舌加上白润的舌苔再加上他一喝水就小便，还怕冷，就说明他是肾阳虚了。
如果你一喝水就小便，白天小便超过6次，晚上起夜超过2次，小便清长，平时怕冷，穿很多衣服还是觉得冷，总是手脚冰凉，再一看舌头舌头胖大，或者有齿痕，舌头发白，那你就是阳虚了呀。
那既然是阳虚，为什么吃补肾阳的金匮肾气丸觉得效果不明显呢？这是因为这个小伙不仅是肾阳虚，还有脾阳虚的情况，肾是先天之本，掌管着我们一身的阳气，脾为后天之本，起着运化食物水液和统摄血液、温煦全身脏腑、促进气血津液的化生和运行输布的功能，脾肾都阳虚，如果单纯的补肾阳，脾阳得不到温煦，一样会导致补进来的吸收不进去，而且会出现补充痰湿的情况。
这也是这个小伙子出现吃了肾气丸效果不好的原因。那针对这种情况可以再用一个理中丸来温中散寒，健脾胃，解决脾阳虚的问题。
其实啊，像这种年纪轻轻，才二十多岁的人是不应该出现这种肾阳虚的情况的，假如说肾阳是咱们人体里面的一团火，正常的应该是随着年龄这个火会慢慢变小，火没了，人也就走可。但是现在比如说年轻人总是习惯喝冷饮，经常吹空调待在潮湿寒冷的环境，个人生活方面不节制，熬夜等等都会加速这把火变小，也就是会加速肾阳的损耗。在这里崔大夫也提醒大家，好好保护我们身体里面的这团火吧。
最后再给大家分享一个小方法，可以经常去艾灸我们的关元穴。首先艾灸这个动作就是为我们身体补火，补阳气，另外关元穴统摄一身元阳，也就是说关元穴是储存阳气的能量库，这个库里的阳气越充足，我们一身的阳气也就越充沛。
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