化瘀最好的方法不是活血，而是这三招，学会就能除掉血瘀的根！

1、补气
如果体内气不足，血液就流通的缓慢，容易在血管里堵起来。这时候你就会觉得浑身没劲儿，不爱说话，脸色发白，气短，手脚发凉，腹泻，还容易出汗，抵抗力也差了。这时候，咱就得补补气，让血跑得快起来。可以试试补阳还五汤，具有补气、活血、通经络的功效。

2、补阳
身体里的阳气要是少了，外面的寒气就容易钻进来，跟血一碰撞，就变成寒凝血瘀了。这时候你就会四肢冰凉，身体疼痛，腹部疼痛，腹泻，骨头关节也疼得难受。这时候咱得赶紧补阳，可以参考四逆汤，具有回阳救逆，温阳散寒。

3、补血
血少了，就像水管里水不够，流得慢，还容易堵。身体就会头晕乏力，视力模糊，皮肤干燥，心悸，气短，还容易失眠健忘，嘴里也发干发苦。这时候咱得补血，可以参考四物汤，具有补血养血的功效。